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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48814 résultats

  • 31951. ex-fumeur - Arrêt àprès 25 ans de tabac - Témoignage

    J'arrêté de fumer il y a maintenant 8 ans après 20 ans de tabac (j'avais commencé à 14 ans) et je fumais à la fin 2 paquets par jour. Je n'ai jamais retouché une cigarette depuis. Pour réussir c'est assez simple sur le papier. Vous devez faire votre deuil de la cigarette et admettre que plus jamais, sous aucun prétexte, vous ne toucherez une cigarette. On ne devient pas un non fumeur, mais on devient un ancien fumeur à vie. Rappelez vous, fumer une cigarette ne dure que 4mn et pourtant vous vivez très bien entre deux cigarettes

  • 31952. Douleurs après arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour , j ai arrêté le tabac il y s 15 jours et depuis une semaine hé ressens des douleurs dans les poumons et une gêne à respirer et cela m inquiète Es ce normal ?

  • 31953. Dent et la voix - Question/Réponse

    Bonjour. Au bout de combien de temps la voix s éclaircit apres l arrêt et aussi au bout de combien de temps le jaune des dents peu diminuer ou partir? Merci d'avance

  • 31954. Forte envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, Depuis hier, cette envie de fumer ne me lâche pas. Je vie un moment pas facile et malgré tous mes efforts pour ne pas craquer, je ne me suis jamais senti aussi proche de rallumer une cigarette. Je bois de l'eau, prend des pastilles, des patches, j'occupe mes mains mais rien n'y fait. L'envie est toujours là et de plus en plus présente...

  • 31955. Substitus - Question/Réponse

    Puis-je prendre de patch et des substituts oraux en même temps ?

  • 31956. Le froid - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer il y a une semaine avec patch et gomme à mâcher et je trouve que j'ai plus froid que d'habitude.. Est ce que c'est normal ?

  • 31957. Remplacer le tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Est il possible de remplacer le tabac par du thé ?

  • 31958. Sommeille - Question/Réponse

    Je ne dors plus depuis 1 mois

  • 31959. arrêter de fumer avec un fumeur à la maison ? - Question/Réponse

    Bonjour, depuis 2 semaines j’essaye d’arrêter de fumer à mon rythme… J’ai réussi à passer de 15 cigarettes par jour à 2 par jour. Seulement je n’arrive pas à arrêter complètement… J’habite avec une personne fumeuse et c’est vraiment difficile de gérer car trop tentant. J’ai beau changer de pièce cela reste compliqué… Comment puis-je faire ?

  • 31960. Je n’arrive pas à me passer du canabis - Question/Réponse

    Bonjour, j’essaie d’arrêter de fumer, mais la tentation de fumer un joint est plus forte que c’elle de fumer une cigarette, je sent que je peu le faire mais je ne sais pas comment m’y prendre.. auriez-vous des conseils ?