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Bonjour, Après 19 jours je me sens dégoûté et je m'ennuie et je cherche a faire plaisir

Bonjour, mon médecin traitant m'a prescrit des substituts, j'utilise des patchs nicotine 21mg/24h depuis 2 semaines. Cependant j'ai un doute sur le dosage car gout dans la bouche comme si j'avais fumé, et réaction au patch rouge et ça démange fort. Aujourd'hui j'ai coupé le patch en deux pour voir, mais est ce que celà pause problème à mon sevrage ? J'avais 1mois à 21mg et 1mois à 12mg au programme

Bonsoir en cas de stress ou angoisse quel serai la méthode à adopter ? Merci

Bonjour, je suis un fumeur atypique, j'ai fumé pendant une dizaine d'années puis un arrêt de trois ans et une reprise bizarre. Je peux fumer un paquet dans une journée et rien pendant plusieurs jours, puis rebelote. Les risques sont-ils moindres ? J'ai bientôt 40 ans et j'ai décidé d'arrêter avec ma femme le 14 février.

Sur mon lieu de travail je suis habituée à fumer à certains moment de la journée Comment faire pour stopper ces envies?

J’ai du mal à arrêter la cigarette du matin car j’ai tout un petit rituel.. un petit truc pour réussir à l’oublier au réveil ?

Bonsoir , j’ai arrêté de fumer il y a maintenant 3 jours et depuis j’ai l’impression de transpirée beaucoup plus, est-ce que c’est normal ?

Bonjour depuis lundi je met des patch pour arrêtez de fumer mais j ai des sensation de pucotement dans le membre ou le patch se trouve est ce normal

J ai arrêter de fumer à Noël car je suis tomber malade j ai trouver que c était peut être le moment. Je prenais 3 gommes à mâcher 2mg par jour sauf depuis 1 semaine j ai de plus en plus envie de fumer . Au boulot je suis avec des fumeurs et à la maison aussi. Dois je augmenter la dose de gomme à mâcher ?

Bonjour ,j ai arrêté de mettre des patchs nicotine depuis mercredi et depuis jeudi j ai des douleurs au ventre est ce que cela peut être lié ?