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Bonjour. Ayant quelques soucis financiers je n’ai pas de quoi m’acheter de cigarettes c’est pour cela que je me dit qu’il faut que j’arrête. Le soucis c’est que je n’ai pas envie d’arrêter. Je trouve toujours le moyen de m’acheter des paquets et de fumer et je n’ai pas la volonté d’arrêter..

Bonjour, La plupart de mes amis(es) sont fumeurs, ma crainte c'est de ne pas résister à la tentation quand je les vois. Comment faire pour ne pas être tenter d'allumer une cigarette ? Cordialement,

Est ce le geste ou le tabac en lui meme qui manque?

La journée sans tabac n est pas facile mais je tiens le cap enfin j essaye. Mais le soir est plus difficile. J ai vraiment envi de fumer. Je bois.voilà je comprends pas pourquoi mais j ai besoin de boire 2 ou 3 verres de porto avant d aller au lit je les apprecie même pas c est juste que je veux vite dormir passer ce moment.je serais pas plus vous expliquer.je ne peux en parler.mon mari est non fumeur.je me sens seule.

Depuis la neutralisation des paquets, il n'y a plus le taux de nicotine inscrit. Or pour l'arret par patch ou e-cigarette, il est plus facile de calculer sa consomation de nicotine pour trouver le bon dosage. Ou trouver cette information ? Je fumais des lucky strike ice bleu Merci

Cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Je fais attention à mon alimentation, mais j'ai l'impression de ne pas faire ce qu'il faut. J'arrive à manger un peu le matin (chose que je ne faisais pas avant). Problème, je travaille 1 semaine du matin, 5h30 12h30 et 1 semaine de l'après-midi, 12h30 19h30. Du coup, pas d'horaires vraiment fixes pour les repas. Le matin j'ai 1 pause de 10 mn à 8h30 et j'ai faim (je me lève à 3h le matin). J'emporte une compote à boire, allégée en sucres. Mais je ne sais pas si je fais ce qu'il faut. Je m'empêche de trop manger et de grignoter. Mais je crois que j'ai besoin de conseils, si vous pouviez m'aider. Merci d'avance

Bonjour J aimerais arrêter ou diminuer ma consommation tabagique. Je peux passer plusieurs jours sans fumer mais lorsque je sors il m est très difficile de ne pas fumer. J associe Lecomte festif: apéritif, alcool, dîner à la cigarette alors que celle ci peut ne pas me manquer pendant quelques jours. Parfois, il m arrive Aussi de craquer La journee en cas de stress. On me conseille d utiliser La cigarette électronique mais j ai peur d être encore plus dépendante avec le maintien de la gestuelle. Que me conseillez vous Comme méthode svp ? Est ce que l acupuncture peut être une méthode efficace? Merci par avance Cdlt Laure

Bonjour je souhaiterai arrête de fume mais j’ai peur de stresse et d angoisse car de nature je suis très anxieuse