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Bonjour J’aimerais utiliser des patchs pour m’aider à arrêter de fumer, est ce efficace ? Ou bien je dois les utiliser uniquement si je ne fume plus du tout ? Cordialement

Bonjour, je pense utiliser des patchs pour arrêter de fumer. A une dizaine de cigarettes par jour quel dosage me conseillez vous ?

Bonjour. J aimerais vous poser une question mais je voulais savoir si ma question ne sera pas publiee. Merci d avance

J ai essayé l arrêt du tabac 15cig/j. J ai acheté e cigarette et e liquide 11mg menthe . Le geste ne me manque pas. La vapeur me convient. Mais il me manque la sensation de l inhalation de la fumée. Je ne ressentais pas de manque du geste , pas.le manque de nicotine puisque j utilisais beaucoup.la e cigarette dans la.journee. C est vraiment la.sensation qui me manquais. Je n ai pas persisté pour voir si cela allait disparaître ou comment palier ce manque.

Bonsoir si jài fume quelques cigarettes ce soir dois je remettre les compteurs à zéro? Bonne soirée

Bonjour, depuis que j’ai commencé à fumer il y a 3 ans j’ai perdu 5 kilos et j’ai aussi un peu grandis, je me trouve beaucoup trop maigre c’est une des raisons pour laquelle j’ai décidé d’arrêter de fumer. Cela fait 4 jours que j’ai arrêté, avec les patchs, et une cigarette électronique (sans nicotine) que je n’utilise que le soir et que j’utiliserais aussi le week end pour le moment. J’aimerais savoir si je vais récupéré le poid que j’ai perdu voir plus malgré les patch, et aussi le fait que je pratique du sport une à deux fois par semaine ? Merci de votre reponse

Comment avoir la volonté d arreter l ai feja fait et ai oris du poid ne veut pas refaire la même erreur quoi faire

Je me suis fixé une date mais j'ai peur de pas avoir assez de volonté. Je vois encore trop de plaisir avec cette pause cigarette..

Combien de temps dure l’envie d’une cigarette ?

Bonjour: Je suis fumeur de pipe se que j ai le plus du mal a résister et l envie d avoir se goût de menthe ( j achete du tabac a la menthe) si j arrive a me passer de cette envie de menthe sa sera gagner avez vous une solution? Je suis au régime perdu 20kg mais j ai peir de reprendre du poids si je stop la pipe et qie mon régime aura servie a rien