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Bonsoir, jai un petit soucis. J'avais arrêter la cigarette pendant 3 mois à peu près et ça fait maintenant 2 mois il me semble que j'ai une gêne dans la gorge principalement du côté gauche, comme si quelque chose appuyé sur ma gorge mais de l'intérieur, comme si j'ai un truc coincé dans la gorge. j'ai malheureusement repris la cigarette à cause de soucis personnel et je me demande si la cigarette va estomper cette gêne que j'ai et si oui en combien de temps je n'en peu plus de cette gêne.

Je ne veux surtout pas grossir voir perdre du poids pendant mon arrêt. Est ce possible, comment?

Bonjour Je ne fume plus depuis le 1er septembre grace au patch. Par contre celui ci m'endors le bras. J'ai une sensation d'avoir le bras engourdi la oú je met le patch. Pensez vous que je puisse arrêter les patchs. Puisque je n'ai plus l'envie de fumer.

Bonjour, Je fume de base en moyenne 5 a 10 cigarette par jour. J’ai décidé d’arreter et je tiens depuis 6 jours. J’ai fait cette démarche seule et me demande si les risques de rechutes sont très importantes voir inévitables de part le fait d’arreter Seule et modifier mes habitudes sans aides extérieures ? Dois-je consulter pour ne pas craquer au bout de 2/3 semaine voir 1/2 mois ? J’utilise la cigarette électronique qui m’aide à avoir moins envie. L’application aide aussi. Merci par avance pour vos réponses.

Bonjour, ce qui me fait le plus peur dans l'arrêt du tabac c'est le geste. Avoir la main prise, comment commbatre Ça, quelles astuces?

Bonjour, Si l’on garde le même régime alimentaire que lorsque l’on fume, a t on quand même des risques de prendre du poids ? Merci

Bonsoir, j ai trop peur de prendre du poids comment faire pour ne pas prendre un seul kilo et garder le moral ?

Bonjour J'arrête de fumé le 31 octobre 2018, Avec l'aide de patch adapté a mes besoins J'ai cependant besoin de conseils . J'ai un enfant de 4 ans et vraiment peur de passé mes nerf sur lui , comment puis je évité de m'énerver, comment gérer le manque ? Merci a vous

Bonjour, Voila ma question. j'arrive a stopper le tabac la journée avec des gommes 4mg. Mais je reprends le matin automatiquement .

Pourquoi à la campagne chez mes parents je ne fume pas et j en ressens pas l envie et en ville je fume à fond ?