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J’ai peur de prendre du poids pendant et après l’arret, comment éviter ce problème?

Oui depuis le 3 octobre je prend des anti deptesseur pour me rebooster le moral... dans la journée jai un peu le moral et boom sa repart mais le soir je retrouve le moral.. on ma dit qu il fallait que je patiente jusqu au 3 mois après arrêt du tabac pour être bien ne plus avoir de déprime etc etc. Mais j'ai peur de ne jamais retrouver le moral, la motivation, la joie...

Pourquoi j'ai l'impression que c'est de'plus en plus dur

J'arrête très facilement avec des aides. Mais je craque très facilement en reprenant une cigarette. Que faire ?

Bonjour Cela fait 5 jours que je n’ai pas fumer une cigarette. Je me sent très bien pour combler les manques je bois un thé ou mange un fruit ou fruits à coque ça passe vite . Mais j’ai d’énormes remontées acide et sommeil très perturbé est-ce normal ? En vous remerciant d’avance Cordialement, Bonne soirée

La prise de poids est il obligatoire a l'arrêt de la cigarette ?

Bonjour, cela fait 6 jours que j essaie d arrêter la cigarette. Mais jai du mal a rester calme et suis très vite agacée. Si l on me proposait une cigarette lors de ces moments, je craquerais directement. Comment gérer cela svp

Bonjour cela fait 1 mois que j ai arrêter de fumer... combien de temps dure la toilette bronchique ? (glaire) Et pour la fatigue au bout de combien de temps il y a un regain d énergie ? Cordialement

Plusieur j ai essayé t arrêter et je déprime quand je prendrai des kilo

Bonjour, J'ai déjà arrêté y a 3 ans mais j avais pris plu de 12 kg. Comment éviter ca ?