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Bonsoir Depuis maintenant dix jours j ai toujours des brûlures à l expiration Pouvez-vous me conseiller pour soulager la douleur Cordialement

Je suis enceinte et veux arrêter les 3 cigarettes que je fume par jour, quel substitut puis-je utiliser?

J'ai arrêté de fumer depuis 1 ans et demi sans aucune aide du jour au lendemain, j'ai rechuter aujourd'hui en fumant 5 cigarette car j'ai eu une phase très stressante et je suis tombé dans une dépression et j'ai pris 10 kg pour moi c'était le seul moyen d'aller mieux, j'ai perdu toute confiance et j'ai peur de devenir aussi dépendante qu'avant, ya til un autre moyen de combler le stress ? J'ai besoin d'aide merci

Bonjour. Depuis mon arrêt j’ai beaucoup de mal à dormir. Je me réveille tout le temps. Est ce lié ?

bonjour Je suis face a un dilemne Si j'enlève le patch la nuit (j'ai arrêté de fumer il y a 3 jours et je suis sur le dosage le plus fort), l'envie le matin est très forte Si je garde le patch, je dors très mal Un conseil ? Merci d'avance

Bonjour, J'ai toujours un souffle réduit lorsque je fais une marche en montagne ou des raquettes. C'est à la montée que mon souffle est limité, je dois aller à un rythme lent et m'arrêter plusieurs fois pour reprendre mon souffle. J'ai fumé pendant 20 à raison d'environ 1 paquet et demi par jour et j'ai complètement arrêter de fumer depuis environ 10 ans, est-ce que ces difficultés de respiration à l'effort en montée peuvent être liées à ma consommation de tabac, des améliorations respiratoires sont-elles encore possible après 10 ans d'arrêt du tabac ? Merci pour vos réponses et belle journée à vous Nathalie

Bonsoir, Depuis, l'arrêt de la cigarette, j'ai régulièrement des migraines. Est ce normal?

Bonjour, J 8 sans tabac, je suis aidée de gommes nicotiniques et d'huiles essentielles pour apaiser le côté manque, irritabilité Depuis hier, des bouffées de chaleur en pleine journée et la nuit sont apparues C'est normal comme réaction ? C'est possible que ce soit lié au sevrage tabagique ou ça n'a rien à voir ? Merci d'avance de votre retour

Bonjour, Quand ont arrête de fumé ont prends forcément du poids? Merci

Bonjour puis je associer gum et papotage en même temps merci de me répondre