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Bonjour, cela fait 3jours que j'ai arrêté de fumer et je me sens fatiguée et la journée j'ai la tête qui tourne

Je ne fume plus mais vapotte depuis presque 1 an, maintenant à 6mg au lieu de 1,5 paquet par jour. Mais j'ai l'impression d'avoir changé de béquille et me demande comment j'arrêterai la vapotte ? Sans compter sur toutes les remarques négatives des gens sur la vape ...qui sont très négatives et me font poser des questions ...

Bonjour , j avais arrêté de fumer pendant 2 ans mais j ai un peu repris lors de soirée ou apéro depuis Mai. Aujourd’hui je dois arrêter complètement de fumer et c est plus difficile que la 1ere fois !! Qu est ce que vous me conseillez : de mettre patch alors que je ne fumais pas tous les jours ou de prendre une cigarette électronique ? La nicotine dans ce type de cigarette est comme dans les patchs ? Est elle Nocive ? Mercis bcp pour votre aide . Julie

Bonjour. J'ai énormément de mal à m'endormir le soir. Que puis je faire ?

Bonsoir, ça fais 8 jours que j’essaye d’arrêter de fumer seulement pendant ses 8 jours je fume 2 cigarettes le matin au lieu de 20 dans une journée. Est ce que c’est un bon début vers une voie totale d’arrêt du tabac ? Car mes proches me reproche un manque de volonté de ma part.

Je peux garder une cigarette électronique combien de temps ? J.ai baisse régulièrement le dosage en 4o jours je suis à 6 mg ?

es-ce que l'hypnose pour arrêter de fumer est efficace ?

Bonjour, Est ce que les consultations chez un tabacologue sont remboursées? Merci

Bonjour, j'ai été voir un médecin pour des substitue et en même temps pour mon sommeil pas du tout réparateur, elle m'a dit que cela pou ait venir de mes poumons donc qu'il fallait que je me rendent chez un tabacologue. Le problème c'est que par chez moi je n'en trouve pas..... J'habite dans le sud ouest de l'oise, limite 95. Si vous pouviez m'aidez !! En vous remerciant