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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47448 résultats

  • 3621. Est ce trop ? - Question/Réponse

    Bonjour je fume depuis plus de 20 ans. J'étais depuis presque 1 an à une conso de 2 paquets par jour. Une moyenne d'un paquet jour depuis le début (hormis cette annee) suite à une séance d hypnose j ai complétement arrêter depuis 5 jours mais je fume une cigarette le soir seulement (vs 35 ou 40 avant jeudi) je suis plutôt fière de moi mais dois je supprimer aussi cette cigarette purement plaisir ? Merci

  • 3622. arterite - Question/Réponse

    je suis atteinte d'arterite des membres inferieurs et donc certaines arteres sont bouchées arréter de fumer va t'il les débouchées??Et au bout de combien de temps vais je pouvoir remarcher comme avant? Merci de votre aide.

  • 3623. Les patch - Question/Réponse

    Salut, j'ai commencé par des patch de 30 mg depuit une semaine j'ai eu un mal de tête énorme et insupportable j'ai décidé de diminuer la dose après 6 jours j'ai coupé le patch en deux je me sens mieux sans aucune migraines ni douleurs juste je me sens fatigue et j'ai envie de dormir toujours es ce que ce que j'ai fait est Juste j'ai maintenant 11 jours sans tabac

  • 3624. Insomnie et deprime - Question/Réponse

    Je n’arrive pas a dormir et suis mal dans ma peau la nuit! Je me sens mieux en fumant alors je ne comprends pas? J’ai un superbe sommeil et la plus rien! J’ai pris des patches samedi 15 mg 16h et cela me tournait la tête alors j’ai pris celui de 10 mg 16h , Insomnie le soir donc hier sans patche j’ai pu gérer la journée et la nuit impossible de dormir!!! Alors ce matin je me suis dit autant fumer car je le sens mieux (3 cig) ! Je suis dépitée!!

  • 3625. La cigarette - Question/Réponse

    Depuis que je suis rentré de vacance j ai fumé 6 cigarettes je comprends pas, pourquoi ? Sachant que je suis rentré de vacances le 30 septembre...

  • 3626. Manque - Question/Réponse

    Le matin je n ai pas envie de me lever car je sais que je n ai pas de cigarettes

  • 3627. Manque - Question/Réponse

    bonjour Peut on dire qu'il y a une période critique à passer avant de ne plus ressentir le manque physique de nicotine? Mon hypnotherapeute m' a affirmé que ce manque là disparaissait environ 1 semaine après l'arrêt mais que toute la difficulté dans l'arrêt de tabac relevait plus de la dépendance psychologique. J ai déjà arrêté une fois et en effet le manque de nicotine est vite passée mais lors d'une soirée je me suis crue capable de juste fumer une cigarette "plaisir" qui m'a en fait fait rechuter... merci de votre aide

  • 3628. Cigarette electronique - Question/Réponse

    Bonjour Je ne.fume plus du tout de tabac mais je fume que la cigarette électronique est ce que sa compte comme l'arrêt du tabac ou pas?

  • 3629. ex-fumeur - arrêter question de volonté - Témoignage

    je fumais 2 à trois paquets de cigarettes brunes(Françaises).j'ai posé mon paquet sur le rebord de la cheminée et j'ai tenu 8 ans. j'ai eu un caractère exécrable envers mon épouse, mes proches et mes amis. j'ai pris trente kg. suite a un accident de voiture au Nigéria un copain(Christian) m'a proposé une cigarette en sortant du véhicule accidenté. j'ai accepté. le soir même j'achetais mon paquet de cigarettes blondes que j'ai vidé en deux jours. j'ai fumé de nouveau arrivant à trois paquets de blondes par jour. il y a un peu plus de dix ans j'étais avec mon épouse à Etretat. je lui ai dit Chérie ce soir je fume ma dernière cigarette le paquet n'était pourtant pas vide, et mon épouse fumait. trois jours, il m'a fallu trois jours pour me désintoxiquer je contrôlait mes repas et surtout je contrôlais mes sautes d'humeur. quand la pression montait je réussissais à me contrôler pour prouver à mon épouse aujourd'hui disparue que j'étais capable de tenir ma parole. cela fait maintenant un peu plus de dix ans que je ne fume plus. vous dire que quelquefois il n'y a pas tentation serait mentir mais la volonté est plus forte que la tentation. aujourd'hui j'ai une amie qui fume dans la maison, cela me semble naturel. tout comme mon épouse qui fumait elle aussi, je cherche et cherchais plus à raisonner qu'à réprimander. voila mon histoire de fumeur

  • 3630. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour, Si l’on garde le même régime alimentaire que lorsque l’on fume, a t on quand même des risques de prendre du poids ? Merci