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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a une semaine et j'ai des maux de tête qui sont apparus. Je suis initialement migraineuse mais ces maux de tête sont tout autre chose. Je prend du dalphalgan pour soulager la douleur qui s'en va puis revient et cela fait quatre jours. J'étais stressée les deux premiers jours mais je me sens bien depuis et fière de moi. Je n'utilise aucun substitut car je souhaite véritablement me défaire de la nicotine. L'arrêt de la cigarette peut-il justifier mes maux de tête ? Si oui, combien de temps faut-il pour que mon corps s'adapte? Est-ce lié au manque de nicotine ? Dois-je aller consulter un médecin ? Je vous remercie par avance pour vos réponses. Cordialement. Mélissa.

Comment faire pour arrêter de penser à la cigarette ?

bonjours j’oublie de metre mon patche je suis à presque 2mois et demis sans cigarette essuie c’est grave et les gomme on modifier voir supprime mon goût même en les arrêtant que faire

Bonsoir, Mon mari et moi fumons, je souhaite arrêter de fumer et mon mari dans un sens aussi mais il ne se sent pas prêt et cela me fait peur d'arrêter en même temps car cela provoque de l'irritabilité chez nous deux et provoque de grave dispute. Je veux sauvegarder mon couple mais pas au détriment de notre santé. Je sais que c'est le manque de nicotine qui provoque cela et que cela ne dure que quelques minutes, mais il me semble impossible d'arrêter en même temps que lui en même temps je sais aussi que si j'arrête seule il va me tenter et je vais je pense, ne pas réussir à arrêter. Je me demande quelle est la solution à mon problème.

Dès que je décide d’arreter de fumer, c’est à ces moments là que j’ai vraiment très envie de fumer. L'idée même d’arreter De fumer me stresse beaucoup. Est ce normal qu’avant même d’arreter, je ressente ce stress ? Comment faire pour l’éviter ?

Bonjour, Alors voilà, ça y est, j’ai arrêté de fumer, ça fait 2mois (Ave l’aide d’un substitut de nicotine en spray vendu en pharmacie)... je suis fière de moi et je kiffe...! Par contre, je déguste aussi!!! Depuis le début de c’est 2 mois, j’ai chopé une infection qui persiste, et je tousse comme je n’ai jamais toussé (à la limite de la cocluche!), et niveau transit... bah c’est sec!! Est ce qu’a un moment tout ça va s’arrêter?? Je ne refumerai pas, j’en ai plus envie mais j’ai vraiment l’impression de me sentir moins bien (moins en forme) que quand je fumais... et pourtant je me suis sérieusement mise à courir et je progresse même... mais qu’est ce que je peux faire pour me sentir mieux?? N’y a-t-il donc qu’a être patient?! Merci beaucoup pour votre attention et pour cet outil de communication!

Bonjour, j'ai commencer à fumer tabac + cannabis depuis l'âge de 17 ans. J'ai arrêté le cannabis à 22 ans sans trop difficulté mais la cigarette impossible... J'ai 24 ans a l'heure actuel et je ne peux me passer de mes 15 clopes/jours. La e-cig. ne me convient pas j'aime trop la vrai cigarette surtout en voiture, en pause et avant+Après chaque repas et moment de réflexion Quel est le meilleur moyen d'arrêter pour moi ? Je suis technicien dépanneur itinairant. Voiture + réflexion + stress quotidien. Patch + gomme + hypno + un grand bol de motivation ? Cdlt

Bonjour, Je suis en train d'arrêter de fumer, je viens de m'inscrire. Je suis au début d'une grossesse. Début demain... j'ai déjà essayé mais sans substitut, et j'ai beaucoup pleuré, sans ressentir d'envie précise de fumer. Je viens d'acheter gommes et patch. Faut-il que je me fixe d'arriver à vite me passer de ces substituts, pour ma grossesse ?? Merci d'avance

Bonjour J essai d arrêter de fumer car je dois être opérer le 29/11 mais je grossis et je ne peux pas faire de sport ne serait ce que de la marche Existe t il une ou des solutions? Cordialement

J aurais voulu un entretien de motivation Cordialement