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Bonjour, La cigarette électronique comme substitut ? Est elle néfaste ?

Bonjour je souhaite arrêter de fumer et je pense être prête mais je pense que c'est réellement psychologique après avoir effectué plusieurs quizz et test , pouvez vous me donner des conseils pour ne pas prendre plus de poids car les fois où je ne fume pas ce sont lorsque j'effectue 1 semaine au sein de ma famille ou quelques jours et je ressens le manque au plus profond de moi pourtant j'y arrive. Mais avez vous une méthode pour ne pas y penser ?

Bonjour Comment arrêter de fumer? Merci Lea

Bonjour, j'ai acheter des patchworks pour arrêter de fumer, mais je ne sais pas où les coller! Merci d avance

Étant anxieuse dois je stopper d un coup ou réduire tout doucement? Merci Lea

Bonjour, Je suis à 3 jours de sevrage tabagique Mais avant cela faisait 3 semaines que j'étais à de 1 à 7 cigarettes par jour maximum. Depuis ce matin je tousse énormément est ce normal ou dois-je consulter en urgence ? Jai également eu des traces de sang dans les glaires que j'ai craché Je minquiete énormément Merci pour votre retour

J'ai tendance à prendre du poids très facilement. Est ce qu'une prise de poids est systématique après l'arrêt du tabac? Si oui que faire? Cette prise se résorbe t'elle par la suite?

Bonjour, Des études montrent des taux de réussite des substituts nicotiniques à 12 mois assez faibles (de 7% à 12% selon différentes sources). Ils continuent pourtant d'avoir bonne presse auprès des " spécialistes ", et sont vivement conseillés pour arrêter le tabac. Pourquoi un tel contraste entre vos recommandations d'utilisation de substituts nicotiniques et leurs piètres résultats, réels et vérifiés ? Merci. Stéphan - 15 jours sans cigarettes

Bonjour, j'ai du arrêter les patchs au bout de 15 jours c'était des patch 21 mg par 24 heures ils m'ont déclenché des crises d'urticaire à l'emplacement du patch 2 ou 3 jours après les retraits de ceux-ci je précise qu'ils n'ont jamais été mis au même endroit quelle est la solution pour calmer les crises dd'urticairet pouvoir ainsi remettre les patchrs. Je précise également que je vis dans un désert médical malgré une maison de santé ou aucun rendez-vous n'est possible avant 1 mois. Nous avons pris l'habitude de nous traiter sans médecin sans ordonnance sans remboursement de sécurité sociale non plus d'a lleurs. Merci d'avance cordialement