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Bonjour, J'ai eu ces derniers moins plusieurs gros coups de mou, des petites dépressions. En arrêtant de fumer, j'ai peur que ces coups de mou reviennent et je vois bien déjà que j'ai plus de mal à me motiver pour sortir de chez moi et faire des choses. Merci pour vos retours à ce sujet

Bonjour , je compte mettre un patch de 14mg pour arreter de fumer. Combien de temps dois je garder la posologie 14mg ? Merci

Bonsoir J’ai arrêt de fumer depuis minuit , j’ai déjà essayer d’arrêter de fumer plusieurs fois mais à chaque fois je replonge dans la cigarette. J’ai tout essayer enfin je pense et là je suis entrain d’essayer des granules homéopathique est ce que ça marche bien?

J’ai le cœur qui s’accélère un peu le soir est-ce normal svp?

Bonjour, je me prénomme Stéphanie, j'ai 49 ans. Je fume depuis mes 16 ans. J'aimerais pouvoir arrêter mais j'ai quelques questions: °Dois je changer le patch tous les matins? °Je suis anxieuse de nature et très stressée, et je dirais même hypocondriaque, je me pose la question si cela ne va pas empirer mon état d'arrêter radicalement ? Merci beaucoup à vous pour votre retour Stéphanie

Bonjour, Je vous contacte car j’ai arrêté de fumer depuis 21 jours après environ 15 ans de tabagisme (en moyenne une dizaine de cigarettes roulées par jour). Avant l'arrêt complet, j’ai d’abord diminué progressivement en alternant avec des chewing-gums nicotiniques, et aujourd’hui je suis uniquement sous substituts avec environ une dizaine de gommes à mâcher par jour. Je n’ai pas mis de patch par peur d’un surdosage de nicotine. Depuis environ deux semaines, j’ai des migraines tous les jours, parfois très fortes, au point de devoir me mettre dans des pièces sombres au travail ou de m’arrêter quand je conduis. Cela devient difficile à gérer au quotidien. Je voulais savoir si ce type de migraines est fréquent après l’arrêt du tabac, même avec des substituts nicotiniques, et ce que je pourrais faire pour les soulager ou les faire diminuer. Je vous remercie par avance pour votre aide. Cordialement,

Bonjour Quel dosage et combien de temps pour un fumeur a 20 cigarettes par jour. Amicalement Merci pour la réponse.

Bonjour, J ai commencé à fumer à 20 ans pendant 10 ans. J ai arrêté pendant 10 ans et j ai repris à l age de 40 ans . J ai enfin arrêté à 49 ans. Entre 40 ans et 49 ans j ai fumé 2 cigarettes par jour pendant 5 ans et les 5 dernières années je fumais 10 cigarettes par jour Quels sont les risques ?

Bonsoir je fais depuis 3 semaines des séances de radio thérapie a l'hôpital intercommunal de Créteil 94 j'ai un cancer maline aux niveaux de mes cordes vocales droite, et malgré tout cela je fume toujours trop de stresse et d'angoisse, c'est pas facile je fume depuis 1981 j'ai essayé de diminuer progressivement avec l'aide des patchs et des pastilles et j'en passe, c'est difficile pour moi, trop énervé et trop stressé angoissé malheureusement

Je fume toujours après manger j'ai arrêter j'ai essayé de sortir dehors et d'autre activité mais rien ne fait que faire