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Bonjour, je fumais 4 cigarettes en rentrant du travail à 19h et 1 paquet le week-end. Je ne fume jamais au boulot. Depuis 1 semaine je suis en manque au boulot et oppressée en rentrant le soir. Alors que je n'ai jamais fumé pendant les heures de travail. Est-ce normal ? Merci de votre aide Véronique

Bonjour, voilà 9 jours que j’ai arrêté de fumer. Et comme prévu je fais face à une bonne grosse toux (quasi plus de voix). Bon il paraît que c’est positif, alors je le reste aussi. Mais j’ai lu qu’il était mauvais de prendre un sirop contre la toux car le but et justement d’eliminer Les déchets toxiques que le corps a emmagasiné. Est ce vrai ? En vous remerciant d’avance

J'ai arrêté de fumer il y a 4 semaines avec patch. Cette fois-ci ce qui m'a motivé c'est d'apprendre le fonctionnement de la nicotine sur mon sytème nerveux. J'ai bien compris que l'arrêt de la cigarette est bénéfique même avec un patch : plus les substances toxiques de la cigarettes, plus le CO2 dans mon sang, nicotine non cancérigène et délivrée en continue par la patch, patati, patata... DONC svp ne répondez pas à ma question ci-dessous en me redisant tout ceci ci-dessus ! MA QUESTION EST : la nicotine contenue dans les patchs est-elle psychoactive, c'est à dire agit-elle sur mon système nerveux (dopamine, neurotransmetteurs, etc), comme la nicotine de la cigarette? Si oui, n'aurais-je donc les effets bénéfiques de l'arrêt de la nicotine (et non de la cigarette) qu'à l'arrêt des patch? Mais alors, pourquoi je me sens moins stressée, moins anxieuse, etc comme si j'avais moins de nicotine psychoactive dans moi alors que je suis sous patch? merci d'avance de vos rép

Bonjour, J'ai arrête de fumer il y a exactement trois mois et demi et depuis je prends des gommes mg à hauteur de 8 / 10 gommes par jour. Le problème est que j'ai la sensation de devenir de plus en plus dépendant aux gommes :-(. Ma question .. comment dois je procéder pour arrêter la gommes surtout que mâcher tout le temps n'est pas agréable ni élégant. J'ai souvent mal à ma machoir et au niveau de la crane ( côté cerveau). Je n'ai vraiment pas envie de passer d'une dépendance à une autre malgré que je sais que les gommes ne sont pas nocifs pour la santé. J'ai essayé les patchs mais ça marche pas de tout sur moi . les pastilles un peu mieux mais c'est pas top et en plus ils ne sont pas remboursés. HELP !

Malgré le patch et les cachets je n' arrive pas à arrêter complètement. J e suis passé de 20 cigarettes à 5 depuis samedi. J ai toujours besoin de la cigarette "récompense" (à la pause déjeuner, à la fin de la journée de travail, avant d aller me coucher, en clôturant un dossier ...) , Avec les substituts, cette cigarette est moyennement appréciée mais je la commence quand même... Vais je arriver à ne plus en avoir besoin ? Merci

Bonjour j ai très peur d arrêter de fumer à cause du poids, je n ai pas envie de prendre 10 kilos comment faire? Merci

Bonjour, J'ai arrêté totalement ma consommation de tabac, il y a deux mois, après avoir été une très grosse fumeuse pendant 14 ans. Depuis, je n'ai de cesse d'être malade. J'ai très fréquemment la sensation de langue brûlée, des laryngites et des mycoses bucales. J'ai par ailleurs dans le même temps développé une gastrite. Est-ce normal ? Et combien de temps cela peut-il durer ? Je n'ai aucune envie de reprendre, mais je voudrais bien pouvoir trouver des solutions à cela pour éviter d'amplifier l'angoisse... Merci d'avance,

Bonjour, j’ai pris du beaucoup de point suite à mon arrêt de tabac. Je mange toujours comme avant je fait du sport et j’ai pris 10 kilos. Comment est-ce que je peux les perdre ?

J ai mon conjoint qui est aussi fumeur mais lui ne veux pas arrêter. Moi j ai arrêter depuis au jour d hui avec des alternatif tels que les patch et les pastilles mais je suis très stressée et très colérique comment remédier à sa

Bonjour, j’espère que vous allez bien, je vous écrit pour vous dire que depuis 3 jours je ne fume plus, mais j’ai comme une boule au ventre, puis quand je respire je ressent comme un blocage qui m’empêche de bien respirer je voulais savoir si cela est normal merci à vous