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Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 19/01/2019. J'utilise un patch à 14mg + des pastilles à 1.5mg. J'avais aussi arrêté avec cette méthode pendant 9 mois l'année dernière, mais durant ces 9 mois si j'ai arrêté les patchs, je n'ai pas pu le débarrasser des Pastilles, ce qui m'a entre autre poussé à reprendre la cigarette. De janvier à mi-février je prenais environ 9 pastilles par jours. Aujourd'hui j'en prends 3 à 5, je ne parviens pas à descendre en-dessous de 3... J'aimerais ne plus utiliser de pastilles avant de baisser la dose de mes patchs, pour le sevrer plus sereinement. Est-ce une bonne technique ? Avez-vous des conseils pour diminuer puis arrêter les pastilles ? Merci d'avance pot votre aide.

Bonjour, voilà maintenant 1 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Les 2 premières semaines ont été étonnement faciles. Mais depuis 3/4 semaines, je ressens beaucoup de stress (sans aucune raison) alors que je n'étais pas une grande fumeuse (entre 5 et 10 cigarettes par jour) et j'aimerai savoir combien de temps cela va durer. De plus, j'ai repris le sport et comme ci-dessus, au début ça allait très bien mais depuis peu mon souffle est court et je souhaite savoir si cela peut venir de l'arrêt du tabac. Je n'ai aucune envie de reprendre la cigarette, la satisfaction est bien trop grande et je peux même être avec des fumeurs cela ne me dérange pas mais les effets secondaires (s'ils sont liés à cet arrêt) commencent à être désagréable.

Bonjour ,je suis non fumeuse, je lai jamais essayé mais mon compagnon fume très souvent ,et surtout dans notre chambre ( la nuit comme le jour ) avant il fumait un paquet par jour alors depuis peu il s est mis au tabac à rouler et depuis j'ai des vertiges en permanence , j'ai pris l'habitude de la sensation de tomber et des murs qui semblent tourner mais les sensations sont plus fortes quand il fume à côté de moi (Je précise que de base je suis contre le tabac car j'ai perdu beaucoup de mes proches à cause de ça ) alors ma question est ; est ce que mes vertiges et le tabac à rouler sont liés ? J'ai lu des gens qui ressentait des vertiges après leurs sevrage mais comme ce n'est pas vraiment mon cas je ne comprend pas ce qui m'arrive Merci à ceux qui prendront le temps de me répondre

Bonjour, voilà cela fait maintenant 93jours que je ne fume plus, j'ai juste une chose à dire c'est que je suis fière de moi, mais je me sents pas trop bien dans le sens où j'utilise la vapote en soirée (weekend, apéritif, amis, famille....)car je ressens tjs le besoin d'innaler .la vapote m'a beaucoup aidée au départ (0 nicotine depuis le début) mais je me sens dépendante de celle ci dans ces moments là.Est ce que c'est normal ? Ou plutôt est-ce que ce n'est pas bien ? des personnes me disent que je vais forcément reprendre parceque j'ai la vapote !!!je sais ce dont j'ai envie, c'est de ne plus fumer, la vapote est avec moi mais que le weekend !!! Je sais que rien n'est acquis, mais je voulais connaître votre avis. En vous remerciant, Merci à l'application qui m'a beaucoup motivé et me motive encore quand je vois l'argent que j'économise Carole

bonjour voila je suis dode a 15mgr mais jai souvent mal a lestomac ca va faire deux ans que jessair d'arreter mais il y a rechute mais je garde tj le patch malgres tout merci de me repondre cordialement

Bonjour , en sevrage du canabis depuis 2 semaines mais 1ère semaine entière sans rien fumer, la sensation de se dire qu’on de cette merde ( tabac et canabis ) est très agréable , je suis en vacances dans les alpes actuellement et pour une semaine encore . J’ai fumé quotidiennement pendant 15 ans . En lisant plusieurs témoignages ainsi que vos réponses qui les’accompagnent . Je me rends compte que toutes mes petites sensations sont finalement standards et font donc parti du processus standard . En préambule je suis passé chez mon médecin traitant avant mon départ l’arret du canabis étant assez anxiogène , elle m’a donc aidé en ce sens . Donc pour mon cas , j’ai eu il y’a deux trois jours des petits crachats rosés , estompé maintenant , une petite sensation de mal de gorge , une petite toux , quelques raclements de gorges . Je n’ai pas de problèmes d’essouflement j’ai toujours fait du sport , pas de crachats bizarres , mais comme tout le monde , besoind’etre rassure . Merci à vous

Bonjour. Suite à ma dernière consultation chez mon cardiologue celui-ci m'a fait une ordonnance pour des patchs et des comprimés à sucer. J'ai mis mon premier patch à 5h ce matin, tout allait bien et il y a peu j'ai eu très envie de fumer, j'ai donc pris un comprimé à sucer. Et j'ai senti une gêne quasi immédiatement. Je ne voyais plus rien mes paupières se sont mises à gonfler ainsi que mes lèvres. J'ai de suitr retiré le patch, jeté le comprimé et pris 2 antistaminique ainsi que de la cortisone et le gonflement s'est arrêté. En revanche il ne diminue pas. Que cela signifie til je ne peux pas prendre les 2 substituts en même temps ou autre ? Merci d'avance pour votre réponse. Bien cordialement

J’ai de l’emphysème des deux côtés des poumons, j’ai arrêter le tabac deux semaine puis j’ai repris , 3 entre 6 cigarettes par jour , cela joue t’il sur mes poumons comme ma précédente consommation qui était de 20 à 30 cigarette par jour ?

J'ai commencé mon arrêt le 02 novembre, je fumée en moyenne 25 cigarettes/ jour. Mon médecin m'a donc prescrit des patchs nicotinelle 21mg/24h accompagné de nocopass 1,5mg (je consomme environ 5 pastilles/jour) ne me sentant pas capable de stopper net je m'autorise donc 5/6 cigarettes par jour (généralement avec mon café) Depuis 2/3 jours je me sens en pertes de bonne volonté, j'ai de légère démangeaisons au niveau de mon patchs, je rêve énormément la nuit et cela me réveille alors que ce n'est pas du tout dans mes habitudes (mais j'ai lu dans la notice de nicotinelle que celà pouvez arriver) et pour finir aujourd'hui je ne me sens vraiment pas très bien, un peut nauséeuse, de léger maux de tête, fatiguée et limite déprimée ( même si je sais que je suis contrariée par des aléas de ma vie personnelle) je pense qu'il y a quelques choses qui ne va pas ??? Ne suis-je pas en surdosage nicotiniques ???

Bonjour, cela fait un peu plus de 15 que j'ai arrêté de fumer. Après avoir été une grosse fumeuse pendant 10 ans et une fumeuse intermittente pendant une autre dizaine d'années, j'étais redevenu une grosse fumeuse depuis 1 ans. À l'arrêt du tabac, j'ai ressenti les difficultés à respirer lorsque je m'allongeais le soir, puis maintenant parfois en journée et en soirée. J'ai passé une radio pulmonaire tout à fait normal. Est-ce normale que ces difficultés respiratoires ne montre rien à la radio ? Faut-il que je consulte à nouveau ? J'ai également tendance à fait de la rétention d'eau depuis une semaine. Est-ce aussi lié à l'arrêt du tabac? Merci beaucoup de vos réponses.