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Que me conseillez vous comme substitut pour mon arrêt du tabac ?

Je fume des cigarettes pour ralentir si je fais des roulés vous en penser quoi merci

Bonjour Quels substituts prendre et combien de temps Comment mon médecin généraliste peut il m aider? Y a-t-il des prescriptions precices Merci

bonjour , j'ai décidé d'arrêter de fumer car d'un coup je n'en ressent plus le besoin ni l'envie ni le plaisir d'avant , mais il ya le stress qui me fais peur .... l'énervement qui feras que je fume comment passer au dessus de ces moments la

Bonjour, c’est la 2ieme fois, un an après, que je reviens vers la campagne « mois sans tabac ». Sans doute fatiguée d’une bronchite qui se guérit mal, sans doute d’une prise de conscience de mon âge avancé, sans doute de plein de petites alertes récurrentes qui font que maintenant c’est bon, ça suffit il est temps de voir la dépendance autrement. Et pour ça j’ai besoin de vous. Seulement je ne peux pas téléphoner. Je suis profondément malentendante. Je viens de remplir le formulaire pour entrer en contact VISUEL et PHYSIQUE avec un coach tabacologue résidant sur bordeaux et agglomération. Pourriez-vous m’aider de ce côté là... merci de votre compréhension. Mme Mérour

Bonjour, je me demandais s'il etait possible pendant l'arret de fumer une cigarette lors de soirée entre ami sans occasionner d'envies par la suite ? De meme apres arret total sans envie, qu'est ce que ca peut entrainer ? Merci

bonjour j’ai arrêté les roulés depuis deux jours grâce à la cogarette électronique, mais depuis hier j’ai mal à la tête au niveau de mes nerfs est ce normal !?

Bonsoir, je viens d’acheter le patch afin d’arrêter de fumer vu que j’ai pas réussi à le faire toute seule, j’ai essayé le test est je suis sortie avec un score de 8 et je fume depuis presque 10 ans, et dans les 10 ans je n’ai jamais passé une seule journée sans fumer, avant d’essa Le patch j’aimerai savoir si en le mettant et qe j’ai tout de même l’envie de prendre une cigarette est ce que cela pourrait me causer un problème ou une réaction? Le patch que j’ai pris est de 14 mg comment pourrais-je l’appliquer correctement?

Bonjour, voilà j'ai peur de ne pas réussir a arrêter car j'ai deja essayer mais 3 mois après j'ai repris la cigarette. Comment puis-je faire pour arrêter ? Avec quoi je peux faire partir l'envie de fumer ?

Si je diminue mon nombre de cigarettes par jours est ce que ca compte ? au final ou ne vais je jamais arreter le tabac de 20 cigarettes je suis passer a 5 pour aujourd'hui ? Est ce que c'est possible d'avoir mal au la tête en fin de journée ? Est ce lié a la forte diminution de cigarettes merci d'avance de votre retour Élodie