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Bonjour, je souhaiterai arrêter le tabac car sa me donne de la fatigue et j'ai les bronche toujours boucher je souhaite essayer les patch, mais le quel choisir ? Je fume environs 10 cigarettes par jours Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 3jours je le vie plutôt bien mais par moment j'ai envie de "fumer" j'ai pensée à la e cigarette serais ce une bonne idée ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un mois grâce à la cigarette électronique. Je baisse petit à petit mon dosage en nicotine mais je sens que j'aurais du mal à m'en passer. J'ai entendu parler de l'hypnose comme moyen efficace, auriez-vous des noms de thérapeutes à me donner sur la région Pays de la Loire ? Merci beaucoup

bonjour j'ai arreter de fumer depuis 6 jours, je n'ai pris aucun substitut et mis à part les situation de la vie qui été ritualisé d'une cigarette, je ne ressent plus d'envie, cependant avant mon arret j'etais également au régime, depuis l'arret de la cigarette il m'est très difficile de ne pas grignoter... pensez vous que l'un de mes deux objectif est voué à l'echec ou sont il parfaitement réalisable et si oui quel conseil? je ne désire pas prendre de substitut nicotinique de peur de me retrouver dépendante de ceux ci par la suite, aujourd'hui je gère très bien mais envie de fumer par un chewing gum sans sucre. merci de votre aide

Bonjour je vapotte depuis 5 ans maintenant et je ne peux plus m en passer. Je veux arrêter complètement . Dois je suivre les mêmes méthodes que l arrêt du tabac ? Je vapote du 11mg

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 5 février, seulement depuis 4 jours et j'angoisse pour le week-end car c'est à ce moment que je fumais le plus. Je ne sais pas comment gérer la situation et je ne veux pas craquer. Que puis-je faire ? Merci !

J ai peur de grossir si j arrête. Est ce toujours le cas? Lea

Bonjour, Fumeur depuis l âge de 20 ans environ (j en ai 41 bientôt 42), avec une moyenne de 10/15 cig/jour je dirais.J ai stoppé pendant 1 an 1/2 pour reprendre 9 mois environ et pour arrêter de nouveau il y a deux semaines. D un naturel anxieux, cette question m obséde :n est ce pas trop tard ? Le moindre mal (mal à la gorge par exemple) est interprété comme le début d un cancer et j avoue que cela est assez déroutant comme situation et me consomme. En gros, question bête mais que les gens comme moi se posent : ai je encore du temps ? Je vous remercie Bonne journée