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En societe : bar, soirees jai envie de fumer avec les gens "cool" comment faire passer cette envie ?

Bonjour , j'ai fait de petit recherche sur internet et j'ai vue pas mal des choses concernant le cancer , j'ai remarqué chez moi des changements je un bosse haut de sui du manteau j'ai parfois des douleur sur mon dos j'ai aussi mal au jancive et j'ai la fatigue et de foi je très très mal à la tête , donc tout sa ça ressemble un peu non ? J'ai fum un packe de cigarettes par jour , j'ai beau essayer d'arrêter me je n'arrive pas comment vous pouvez m'aider ?

Bjr peur d être angoisse avec l arrêt du tabac je suis de nature anxieuse

Bonjour, j’ai appris vendredi que j’étais enceinte. J’ai réussi à passer de 10 cigarettes par jour à 2 cigarettes et demi du jour au lendemain (2 le matin, une moitié le soir quand mon premier enfant est couché). J’aimerais tellement réussir à me défaire de ces dernières. Qu’en pensez vous et avez vous des conseils ? Merci...

Comment peut on arrêter de fumer progressivement, sans grossir ?

Bonjour Je voudrai arrêter de fumer et me suis poser la date du 20juillet J ai lu qu il est préférable d utiliser des patchs et des gum Mais comment les choisir? Je fume en général 5/6 cigarettespar jour en semaines et davantage quand je sors ou quand je n ai pas grand chose à faire Merci pour votre aide Aude

Quand on arrête le tabac, les poumons redeviennent exactement comme si on avait jamais fumé oui ou non ?

Bonjour. Grosse fumeuse depuis 30 ans J aimerais arrêter depuis deux ans. J ai essaye LA cigarettes électroniques, diminution. Autres marques de cigarettes, rien. Je pense qu il serait mieux pour moi d arrêter d un coup et sans rien car les substituts m angoissent. Y a t IL des risques?

bonjour je souhaite arrêter de fumer la chicha j'en fumé 1 à 2 par jour j'ai actuellement ouvert mon cabinet infirmier le 1.01 et depuis je travail tous les jours et j'ai l'impression que fumer la chicha me permet de tenir. j ai besoin d'aide pour arrêter

Bonjour Cela fait 1 mois et demie que j ai arrêter de fumer avec les pacth que j enlevé pour dormir car ça sert à rien la nuit la j ai diminuer la dose du patch avec avis de mon médecin traitant ma grosse déprime est la prise de poids j ai pris 4 kgs je mange pas toute la journée je travaille je marche je M occupe pour pas être tenter de manger. Je n ai pas envie de prendre du poids Cordialement