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Quels sont les bien faits de l'arrêt de la cigarette au jour le jour? Plusieurs autres applications indiquent les capacités retrouvées au bout de 20 minutes,8 heures, 2 jours etc Est ce vrai?

Est ce que l'ypnose peux aider pour arrêter de fumer?merci

Bonjour, j'ai arreté 7 kois et là cela fait 1 mois que j'ai recommencé et j'arrete car vraiment j'en ai marre. Est-ce qu'au niveau du bienfait à mes poumons j'ai tout gâché?

Bonjour, Cela fait 36 jours que j arrete completement la cigarette (20ans de tabagisme). Je suis depeuis avec la cigarette electronique. J ai eu un passage personnel difficile depuis quelques mois (plus difficile il y a 2 mois) mais je tiens bon. J ai malheureusement des crises d angoisse, de la tristesse et de la colere depuis. Je ne sais pas si c est lie suite a mon passage difficile ou a l arret de la cigarette. Je pleure un bon coup de temps en temps mais c est difficile. Pouvez vous m aider? Ces crises d angoisse sont dures a gerer.... Merci

J'ai acheter une cigarette électrique au début de l'arrêt et sa m'aide vraiment a gérer l'envie. La dose de nicotine est au minimum. Est ce dangereux pour ma santé ?

Mon médecin vient de me prescrire de la varénicline, ça fait 35 ans que je fume environ 25 cigarettes par jour et après un test de spirometrie, il apparaît que je n'ai plus que 50 % de capacité pulmonaire, La varénicline me fait peur, les effets indesirables sont importants, et pour autant il est vraiment nécessaire que j'arrête Mes craintes sont elles fondées ?

Aujourd’hui c’est ma première journée avec le patch, tout s’est bien passé sauf depuis mon repas du soir, j’ai une envie de fumer alors j’ai prit une gomme à mâcher avec 2mg de nicotine et pourtant l’envie est toujours présente. Que puis-je faire ?

comment ne pas craquer lorsque je suis avec des amis fumeurs cela est tentant que faut il faire pour stopper cette tentation ? Merci

Bonjour, Si je remplace ma cigarette par la cigarette électronique, vais je récupérer de la capacité pulmonaire ???? Je fume 25 cigarettes par jour depuis 35 ans et après un test de spirometrie, il ressort que ma capacité est seulement de 50 % La varénicline me fait peur à la lecture des effets indesirables Merci pour votre réponse

Bonjour je vois une actrice faire une vidéo pour l arrêt du tabac est ce qu' elle a vraiment arrêté ? Est ce que vous pensez que l on peut faire la transition par la cigarette électronique ou ce n est pas mieux ? Merci