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Bonjour, depuis début juillet je me suis fixée pour objectif d'arrêter de fumer le 1er août. J'en ai l'envie depuis un moment et je me sens motivée même si j'ai très peur. Je fume depuis 5 ans, environ 13 cigarettes par jour. J'aurais voulu savoir si arrêter de fumer d'un coup n'est pas trop brut ? Ou est ce mieux de diminuer progressivement. Depuis quelque jour, ce challenge me travail beaucoup l'esprit. Je ne lexplique pas, mais j'en ai les larmes aux yeux. Cordialement

Bonjour, Je suis enceinte de 4 semaines (6SA). Puis je utiliser les substituts nicotiniques à sucer 1mg? Merci beaucoup, Cyrielle

Bonsoir je voudrais arrêter de fumer aider par des patchs je fume moin de 10 cigarette par jour des légère ,qu'elle patch de nicotine dois je prendre merci de votre reponse

Bonjour, J'ai décidé de mettre tous les moyens possibles de mon côté pour arrêter de fumer. J'ai 28ans à ce jour, je fumez depuis un peu plu de 16 ans, j'ai déjà eu des périodes où j'ai arrêté de fumer mais j'ai toujours fini par craquer, je ne serai même pas dire pour quelles raisons stupides j'ai repris à chaque fois.... La dernière période remonte à peu plus d'un an 1/2 ou j'ai arrêté 3 mois, j'avais arrêté 3 mois et repris 3 mois aussi avant cette 2 ème période où j'ai arrêté 3 mois mais repris depuis 1 an env. Mais je sens au fond de moi que cette tentative est la bonne et que si je la rate encore une fois c'est que je suis comment on peut dire "bon à rien" désolé du terme mais la façon dont je me verrais si je reprends, et je voudrais savoir quels sont les différents subterfuges même les plus inattendu qui me permettrai de continuer ma vie sans tabac.

Bonjours, je suis une jeune femme de 19 ans et je cherche à arrêter de fumer parce que mon copain n’accepte pas le faite que je fume j’ai donc décidé d’arrêter pour lui mais arrêter le tabac et le cannabis en même temps c’est compliqué. Mais à ce jours j’ai peur de ne pas y arriver que faire ?

bonjour, Je suis infirmière et j'accompagne un patient dans son arrêt du tabac. Il a arrêté de fumer le 12 juillet et son taux de CO etait de 22PPM , le 17/07 il était a 20 ppm et ce matin à 25 PPM. Il me soutient qu'il ne fume plus du tout, n'utilise que qq gommes SN. Il a meilleur mine, moins gris, moins de fatigue. Je me demande s'il faut le croire, ou bien pourrait il y avoir d'autres raisons que son CO soit si haut ? Pas de problème de CO dans son domicile, ni au niveau de son véhicule, personne ne fume chez lui, il est en arrêt de travail et personne ne fume a coté de lui. Merci de votre réponse

Bonjour je me présente je m’appel jason j’ai 19 ans et j’aimerais arrêter de fumer car j’ai un problème de coeur Merci de m’aider

Bonjour Actuellement fumeuse je souhaiterai arrête. On m’a conseillé l’hypnose, j’aurai savoir s’il y a des gens recommandés sur la région bordelaise ? Vous remerciant par avance

Bonjour, Je suis vraiment dépendante de la cigarette et j'aimerais vraiment arrêter, seule. Mais pour cela il faut être vraiment motivée, serait-il préférable de prendre des patchs de nicotine ? Ou de faire 1 séance d'hypnose ? Cordialement

Au bout de 2 mois d’arrêt j’ai repris la cigarette ! Je fais deux heures de sport par jour mais le soir je suis inactif et c’est à ce moment là que j’éprouve le besoin de fumer. Comment faire ? Substituts ou autre ?Merci de de votre aide