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Effectivement, j'ai craqué et repris la cigarette. Je culpabilise énormément. Le pire c'est que je ne suis pas plus stressée depuis la reprise que lorsque j'avais arrêté. Je suis nulle et je me dit mais enfin pourquoi cette rechute encore !!! J'aimerai reprendre contact avec Catherine tabaccologue qui m'a suivie depuis mon arrêt jusqu'au 16 janvier où hélas pour des problèmes familiaux je n'ai pas pu honorer le rendez vous. J'ai besoin d'aide je n'arrive pas à me fixer ces objectifs que j'avais pourtant acquis jusqu'ici. Je vous remercie.

Bonjour, Je fume depuis mes 16 ans, j'ai aujourd'hui 27 ans et 2 enfants. Je fume entre 20 et 25 cigarettes par jour. Puis je passer à une cigarette électronique car je veut vraiment arrêter

Bonjour, J'avais presque tout essayé maintenant j'utilise des patchs et cela s'avère très efficace. Seulement depuis hier je commence à avoir des petits boutons sur le bord des patchs et des petites rougeurs qui disparaissent un peu après que j'ai retiré le patch. C'est le seul moyen efficace pour moi et cela m'ennuierait de devoir m'en passer. Merci de votre réponse. Cordialement,

Bonjours, Voilà deux semaines que j’ai arrêté de fumer! J’ai eu une bronchite qui m’a provoqués des glaires parfois marron, noire ou gris. Mon médecin ma fait faire une radio des poumons ainsi qu’une prise de sang et les résultats sont bon. Cependant je ne tousse pratiquement plus je racle souvent et j’expertoris des glaires teinté de taches marron. Après quelques recherches sur le net il est noté que mes cils pulmonaire commence à néttoyer mes bronche. Pourriez-vous me confirmer celà? Cordialement,

Bonjour, non-fumeur depuis plus de trois mois maintenant, j'ai l'impression que l'arrêt en lui-même (patché) est facile, mais que tout le reste est plus difficile, "à fleur de peau". J'ai mis en place une stratégie dans laquelle l'effort physique a une place importante, mais je me suis blessé et je dois re-pratiquer doucement. De plus, j'ai du mal à ne pas compenser en allant boire un verre ou en allant manger dehors, rester à la maison est difficile en ces temps d'hiver. Actuellement je porte des demi-patches de 21, dois-je repasser à un entier ou un 3/4 par exemple ?

J ai arrêter cause pleuro pneumopathie sans aucune aide. Je commence à avoir manque

Bonjour. Je fume des clopes roulées, 30gr tous les 7/10jrs. Les patchs sont il une bonne solution ? À quel posologie?

Bonjour Pourquoi les gencives saignent quand on arrête? Lisa

Comment l'utiliser pour essayer d'arrêter la cigarette

Bonjour j'ai arrêté de fumer mercredi,et là je me sens déprimée et très fatiguée...je porte un patch à 21mg... comment lutter contre cet état ? Est-ce que ca va durer longtemps ?