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BONJOUR Je commence à réduire ma consommation de cigarettes (en vue d'une opération) et je voudrais savoir si les cigarettes fines correspondent à un dosage plus faible qu'une cigarette classique du fait de leur finesse ? Peuvent elles m'aider à diminuer progressivement, si je les substitue aux cigarettes classiques (tout en diminuant en même temps le nb fumés) ? où en trouver la composition exacte ? Merci

Bonjour, Je commence à penser de plus en plus à arrêter définitivement de fumer Je suis passée d'une dizaine de cigarettes à 2 et demie, en effet j'ai pris l'habitude de les fumer par moitié, les éteindre et les rallumer plus tard. Actuellement je fume 1 cigarette et demie par jour, pensez vous que je vais beaucoup grossir ou que cela va être dur, sachant que je ne suis plus qu'à une cigarettes/jour? Merci!

Bonjour j’ai déjà arrêté de fumer en 2003 pdt 10 ans et mon divorce en 2013 m’a fait reprendre ... auj je suis désireuse d’arrêter mais ça me semble plus complexe je me dis «  aller auj j’arrête et je me retrouve avec la cigarette à la bouche » j’ai peur de grossir car je ne veux pas grossir à cause de l’arrêt de la cigarette.je suis sportive je fais ma séance de sport pratiquement quotidiennement donc je pense que ça m’aidera. Par conte j’ai peur de craquer sur le grignotage . J’hésite à prendre les gommes substitut ... est ce que cela m’aiderait à réduire aussi mes envies de grignoter ? Merci pour votre aide

Brj Moi je fume depuis 11 ans je fumer du rouler entre 12 13 la journee.depuis six mois je toux bcp donc le doc ma prescrits de medicament sa va mieux car jai arreter de fumer 6jours mais voila rechute jai fumer une taf que jai trouver deguelas alors doit je recomencer a zero ou bien jenleveun jour comment faire je veux plus fumer car je prend rien

Bonjour, j'ai prévu d'arrêter de fumer,mais quel dosage de patch choisir ? Je fume 40 cigarettes à rouler par jour,dois je prendre un 2 patch 21mg ou 1 de 21 et un de 7,je suis perdu... Associé à des hommes ou plutôt des pastilles? Et à quel dosage svp Merci pour votre aide précieuse Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er novembre 2017, les 2 premiers mois sont passés avec des hauts et des bas mais depuis début février j'ai l'impression d'être vraiment déprimée, je cours 3 fois par semaine avec un objectif de course mais même ça ne me fait pas sortir de cet état de semi tristesse. C'est peut être la baisse de motivation du début ? Combien de temps encore avant que je ne passe ce cap ? Merci de votre réponse (petite précision je ne souhaite pas prendre de médicament... je ne veux pas remplacer une addiction par une autre ... )

J'ai déjà arrêté de fumer 3 X pendant plus d'un an et là, je suis très inquiète par rapport à ma santé. Ca m'effraie et j'ai peur de rechuter et de ne pas y arriver. J'ai toujours arrêter avec un paquet de cigarettes à la maison. Je sais que là, je dois tout jeter mais ça m'angoisse et je fume encore plus... comment bien faire pour arrêter? Merci de votre réponse.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 6 mois. Depuis quelques jours je ressens le besoin de fumer pour ne pas craquer j'ai préféré reprendre la cigarette électronique. Est-ce aussi grave que si j'avais repris la cigarette classique ? Merci pour votre réponse

bonjour, 2 fois de suite j'ai fait un rêve comme quoi j'arrêtais de fumer et je pense que dans mon inconscient c'est un signe et c'est pourquoi j'ai décidé d'arrêter 1 : pour le coût et 2 pour ma santé mais je ne sais comment faire pouvez vous m'aider s'il vous plaît ? En vous remerciant Cordialement

Que pensez vous de l auriculothérapie ?