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En sevrage depuis 7 jours sans substituts, voici deux nuits que je me réveille après deux heures de sommeil sans retrouver le sommeil directement voir devoir attendre deux heures... Cela peut il durer ?

Comment gérer le manque de la nicotine ?

Bonjour Je suis en train d'essayer d'arrêter de fumer. Compte tenu de mon seuil de dépendance je m'aide d'une cigarette électronique ce qui me convient bien dans un premier temps. Néanmoins l'envie de fumer persiste. Comment procéder ? Merci. Cordialement

Pourquoi ai-je du mal à respirer

Bonjour est-ce bénéfique si j'arrête la cigarette normale mais que je continu l'électronique ?

Est ce que le patch est étanche on peut se laver avec

Bonjour, J'associe la cigarette à la prise d'alcool lors de l'apéritif. Dois-je d'abord arrêter l'alcool ? Je fume environ 6 à 7 cigarettes/jour (plus les week-end). Merci par avance pour vos conseils.

Bonjour jai arrêter de fumer il y a seulement deux jours. Je voudrai savoir jusqu'à quand je serai stresser ? Et est normal que je suis beaucoup fatigué ?

Bonjour, J’aurais voulu savoir s’il vaut mieux arrêter de fumer d’un coup ou progressivement. En vous remerciant d’avance.

Bonjour cela fait depuis 3 jours que j'ai arrête de fumer avec patch de 21 mg aujourd'hui des nausse que je ressent est ce normal merci