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Bonsoir je fume environs un paquet de 20 cigarettes par jour et j'ai décidée d' arrêter mais j'ai mis un patch 21mg ce midi et je ressens toujours le manque.... que faire ? Dois je rajouter un patch ?? Merci de votre réponse et bonne soirée..

Bonjours Est ce normale que depuis mon arrêt je fais plusieurs cauchemars toute les nuits ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 4ans, je viens de reprendre il y a 15jrs je ne trouve pas la volonté d'arrêter aujourd'hui ça me paraît vraiment difficile, je suis en colère contre moi d'avoir repris si bêtement après t'en d'années

Bonjour il y a quelques jours j’ai ressentie une sorte de boule dans la gorge, ou une pression, qui est plus gênante lorsque je suis allongée, j’ai décidée de diminuer la cigarette afin de m’en défaire complètement, mais le peu de cigarette que je garde me donne cette sensation, et cela dure 2 ou 3 jours. Croyez vous que c’est du au stresse ? Que mon corps rejette la cigarette ? Ou autre ? Merci de votre message

Bonjour, j’ai 38 ans et je suis une petite fumeuse, à peu prés 5 cigarettes par jour depuis 6 mois (reprise suite à un arrêt de 6 mois). J’ai arrété depuis 5 jours car nous allons faire une FIV le mois prochain , on nous a signalé que le tabagisme réduisait les chances de 30%... déjà que nous avons à peu prés 15% de chance vu mon âge , je voulais savoir si en arrétant 1 mois avant la FIV j’augmentais quand même mes chances de réussite?

Ayant arrêté depuis une semaine, et étant un fumeur depuis 5 ans, je suis angoissé du fait d'arrêter de fumer. Hormis les patchs, auriez vous d'autres techniques pour lutter contre ces angoisses ?

Bonsoir, Le cancer de la vessie est considéré comme le cancer du fumeur. Il est engendré par la nicotine des cigarettes qui n est pas filtrée par le rein et donc arrive dans la vessie oû elle va stagner. Je voulais donc savoir si la nicotine qui est dans les substituts stagne ou pas dans la vessie Merci d avance

C'est ma vraie faiblesse. Le verre de vin en terrasse, l'envie de fumer en soirée. Mon tabac est social. Je fumé par mimétisme en société. Je vais être tentée à la prochaine occasion de verre en terrasse ou chez moi

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours, mais je "fume" la cigarette électronique par moment dans la journée (a la nicotine), plus environ 3 swingum nicotine. J'ai peur de ne pas réussir à me défaire de l'addition à la nicotine et je m'inquiète des effets de la cigarette électronique. Merci pour votre aide.

J’ai arreter de fumer depuis deux mois et je grache toujours du glaire . Est ce que c’est normale,