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j'ai un sommeil perturbé, des réveils en apnée, des réveils avec palpitations, réveils en criants. Que faire?

j'ai remplacé la cigarette par la cigarette electronique est ce un bon substitut？

Bonsoir, Je viens de commencé le traitement varénicline, étant convaincu que les substituts nicotiniques ont moins d’effets. Quels sont les probabilités d’arrêt confirmé avec le varénicline? Quels sont à l’inverse le pourcentage de rechutes ? Merci pour votre réponse Pewine, 33 ans fumeuse depuis 20 ans...

Bonjour, j’ai peur que ma cigarette électronique devienne mon nouveau doudou, ma nouvelle addiction ! Ça fait 10jours que j’ai arrêter et j’ai l’impression que ma vie ne tourne plus qu’autour de cette cigarette électronique .. est ce un nouvelle addiction ? Ou c’est normal et ça va passer ? Merci pour votre aide!

Bonjour, j'ai "arrêté " de fumer il y a trois semaines sans l'avoir programmé. J'ai eu la grippe, je me suis dit c'est l'occasion et j'ai acheté des patchs. Depuis que je vais mieux j'ai tendance à m'autoriser une cigarette par jour le soir. Cela m'aide à résister aux autres envies de fumer de la journée. Est-ce une erreur ?

Bonjour, Depuis le nouvel an, j’ai décidé d’arrêté la cigarette. J’ai commencé à tousser et cracher des particules de goudron! J’ai commencé la cigarette électronique pour résister à reprendre des cigarettes. Je voulais savoir si je continuerais au fils du temps à vider mes poumons de tous le goudron qu’ils contiennent et est ce que mes cils bronchiques vont repousser. Cordialement

Bonjour, J'ai commencé à fumer régulièrement (3 à 5 cigarettes par jour) depuis le mois de septembre 2017. J'ai le projet d'arrêter à la fin du mois pour mon vingtième anniversaire. En revanche je me pose une question, pensez-vous que je puisse arrêter avec ma volonté seule, sans l'aide de produits contenant de la nicotine. En réalité, j'ai l'impression que la cigarette est plus une mauvaise habitude dans ma vie, qu'une réelle drogue. Pensez- vous que mon corps sera en manque de nicotine, même si j'ai commencé à fumer depuis peu ? Merci d'avance.

ca fait 12 jours que j ai arreter de fumer patch et bonbon a sucer hors je fais que manger et quand je dit manger ses devorer je commence a deprimer car j ai grossi comment eviter cette envie

Bonjour Je voulais juste savoir si la cigarette électronique pouvait aider dans l arrêt du tabac Ça fais 4 jours que je ne fume plus et du coup je n'ose pas non plus toucher à la cigarette électronique de peur de retomber dans mes habitudes qui je trouve sont les plus dur dans l'arrêt Merci de votre réponse

Bonjour, c'est mon troisième jour sans tabac et je tousse beaucoup, est ce lié et est ce normal?