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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48143 résultats

  • 8671. Je craque - Question/Réponse

    Voilà 2 jours que je prends une à 2 cigarettes par jour (hier et ce matin au réveil) malgré patch et cigarette électronique. C est très dur. Comment tenir outre les conseils donnés sur le site ? Merci de votre aide.

  • 8672. Le manque - Question/Réponse

    Combien de temps ressentons le manque de cigarettes. Des jours, des mois ? Merci

  • 8673. Arret tabac - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterais savoir si il fait nécessairement un substitut nicotinique pour éviter la prise de poids apres l'arrêt du tabac ? Bien cordialement

  • 8674. Fatigue - Question/Réponse

    Bonjour voilà sa fait 1 mois que j'ai arrêté de fumer et depuis je suis très très fatiguée envie de rien faire merci de me répondre

  • 8675. difficultés - Déjà une semaine! - Témoignage

    Voilà maintenant une semaine que j'ai commencé mon mois sans tabac, avec comme objectif d'arrêter complétement au bout... Je dois vous avouer que c'est dur! Passer de 10 cigarettes par jour minimum à aucune... Je pensais que ça serait insurmontable mais non! Ce qui m'a aider? La préparation est très importante. Il faut prévenir son entourage qui est d'une grande aide, commencer à réduire doucement, se fixer une date, se préparer des motivations et s'informer sur les difficultés que l'on va rencontrer. Une fois que l'on commence c'est dur, surtout le deuxième jour qui a été le plus dur pour le moment: sortir, boire un verre, voir tout le monde fumer.. C'est vraiment pas évident! Mais le plus beau? Se rendre compte que c'est possible! Moi qui pensais ne pas tenir plus de 2 jours. Alors courage! Car tout le monde peut le faire, il faut juste se préparer et trouver sa méthode, ses motivations. Car la cigarette reste tout de même un plaisir qui nous tue et nous rend esclave.

  • 8676. Manque - Question/Réponse

    Bonjour J’ai arrêté de fumer suite à une grosse angine ce n’était pas prévu j’ai peur de ne pas être assez motivé j’ai déjà craqué 2 fois en 8 jours Quelle est la meilleure façon de tenir dans le temps ?

  • 8677. Arrêt d’un coup , stressé pour le bébé ? - Question/Réponse

    Bonjour , depuis des années j’etais Accro au cannabis suite à une situation familiale compliquée , mère fumeuse et alcoolique, j’ai voulu un enfant j’ai commencer à diminuer fortement 1 à 3 cigarretes par jours mais toujours le cannabis ... j’ai fumer un peu les 3 premières semaines de grossesse et j’ai décider d’arrêter cetais ma motivation je ne voulais pas faire subir à mon enfant ce que j’ai subi (ma mère fumais pendant sa grossesse) ma question est , est ce que mon bébé subit un stress dû à l’arrêt brutal du tabac couplé au cannabis , au bout de combien de temps peut on s’estimer sevré ? Car je suis très constipé par la grossesse et l’arrêt du tabac mais également je me réveil très souvent la nuit avec des rêves très étranges et j’ai eu des grosses céphalées pendant 1 semaine . Merci d’avance pour votre réponse

  • 8678. Pilule - Question/Réponse

    C’est risqué de prendre la pilule et fumer au même temps ?

  • 8679. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Pouvez vous m'aider à arrêter de fumer des maintenant s'il vous Plait

  • 8680. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai pris la décision d'arrêter de fumé pour décembre . Je suis très motivé mais jai peur de ne pas y arrivé car mon compagnon fumé énormément et lui n'est pas pr et pour arrêter. J'ai aussi bcp de personne de mon entourage qui fume et que je fréquente au quotidien. Quel serais vos conseils que je pourrais appliqué face à eux et au tabac.. car malgres qu'ils me soutiennent dans ma décision j'ai peur de ne pas y arriver.. Merci