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Bonjour. J'ai décider d'arrêté de fumer le 1er décembre 2018 Est ce que je dois me préparer avant cette date ? Si oui que puis je faire ? Dois je diminuer avant ma date d'arrêt ?

Bonjour, Voila 16 jours que j ai arreter de fumer, avec un petit accident de parcourt, quelque cigarette fumer, j ai remarquer etre plus senssible au froid, je voulais savoire si lier a l arret ?

Bonjour je fume peu de cigarettes mais bcp de cannabis j'aimerais arrêter les deux en même temps, mais le sevrage du thc me fait vmt peur j'ai déjà essayé et j'ai était malade 3 jours non stop surtout la nuit ...

Bonjour, Cela fait aujourd'hui 13 jours que je n ai pas touché une cigarette après une vie à fumer 1 paquet par jour Pour l instant je gère mon manque de tabac.. en revanche je fais des insomnies de plus en plus lourdes...je suis épuisée ! Je sais qu'il y a un lien de cause à effet entre mon arrêt du tabac et mon problème de sommeil...du coup je me demande si je ne devrais pas reprendre le tabac en essayant de le modérer pour retrouver le sommeil. je fais 2 heures de route par jour en voiture pour aller au travail et j ai peur d un accident de la route car ma vigilance s amunuise ? Merci par avance pour vos conseils... Bien à vous Nanou

Bonjour il me restait 3cigarettez que j’ai retrouvé j’ai donc refume une cigarette samedi une dimanche unenlundi soir Là je n’en ai plus besoin d’une remotivation

Grosse fumeuse (25 cigarettes /jour), j'ai très peur de grossir. Dois-je surveiller ce que je mange ? Réduire les quantités ? Ne rien changer tout en faisant attention à ne pas compenser avec la nouriture ?

Je dors très mal depuis mon arrêt tabagique, j'ai même des sueurs nocturne. Est ce normale ? Si, oui à partir de quand retrouverais-je un sommeil normal ? Merci

Je viens de passer la journée sans fumer mais ce soir, je viens d'en fumer une. Cela veut il dire que je refume ou est-ce juste un écart. Comment puis-je faire pour vraiment arrêtée ? Merci pour votre aide.

Bonjour...j ai des nausées et je suis tres fatiguée...est ce que c est les consequences de l arrêt du tabac( 5ème jour)

Bonjour, je tente d arrêter de fumer depuis 5 jours mais je n arrive pas a enlever celle après les repas du midi et du soir. Je fume habituellement environ 12 à 15 par jour et la du coup j en fume 2. Je me sens quand meme beaucoup mieux niveau respiration mais est ce que le goût l odorat et l essoufflement vont s améliorer malgré les 2 que je fume? Merci