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Bonjour Voilà j'ai voulu m arrêter depuis lundi mais pour moi impossible de ne pas fumer 1 cigarettes le matin et 1 voir 2 cigarettes le soir mais la journée j arrive à men passer avec la cigarette électronique esque je suis sur le bon chemin ? Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 2 mois et j’ai utilisé des patchs. Assez vite par oubli de les mettre où enlever J’ai donc arrêté les patchs. Aujourd’hui, le travail, les enfants et le quotidien me stressent beaucoup et j’hésite à acheter une vapoteuse pour les moments de soirées entre amis surtout et qd la tension se fait sentir car je commence à demander des « taffes » aux fumeurs qui m’entourent. Mais jamais de cigarette entière, je

Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a 15 ans. Je fumais 20 à 25 cigarettes par jour.. J ai voulu fumer une cigarette de temps en temps en soirée en juillet puis je suis passé très vite à 2 par jour... La J ai décidé d arrêter de nouveau depuis le 02 novembre. Il me reste des cigarettes, je pense que C est ce qui m aide à tenir.. Je ne pense pas qu à ça car je sais qu en cas de besoin.. J en ai.. J avais déjà fait comme ça la première fois... J ai une cigarette électronique sans nicotine que je n utilise pas pr le moment.. Par contre depuis L arrêt du tabac je fais de l asthme régulièrement... Pour le moment Je n ai pas de manque du tout... J espère que ça va continuer comme ça car J ai une soirée samedi avec des fumeurs.. Le fait que j ai été fumeuse fait que je n e pourrai jamais fumer une cigarette de temps en temps sans replonger car en fait si J ai recommencé c parce que malgré 15 ans d arrêt total.. Je rêvais toujours que je fumais J ai voulu me prouver que je n étais plus dépendante étant donné le nombre d année d abstinence..

Je fume la vaporeuse et m'autorise 2 cigarettes par jour sachant que j'essai d'arrêter depuis aujourd'hui et que j'en ressens réellement le besoin. Ça me rassure je pense. Qu'en pensez vous ? Merci

Bonjour faut il prendre une supplémentation en magnêsium à l arrêt du tabac ?

La cigarette électronique est elle un bon moyen pour arrêter le tabac ?

Bonsoir, Ce soir j’ai fêté un événement avec une très très bonne bouteille de vin et... j’ai craqué, une cigarette. Je suis bien bien déçue... suis assez motivée... c’etait Pas bon pourtant! Claire

Le fait de fumer 1 seule cigarette le soir remet il en question la réussite de l’arret du tabac ?

Bonjour Pouvez-vous m'indiquer si les substituts nicotiniques sont bien remboursés jusqu'à un certain montant ? Si oui, faut-il aller voir un médecin pour obtenir une ordonnance ? Ou peut-on se les procurer directement en pharmacie et en demander le remboursement auprès de sa mutuelle ? Merci de votre réponse

Pour mon 1er jour d arrêt demain , que puis je faire tout de suite après avoir déjeuner pour ne pas penser à ma cigarette habituelle ?