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Bonjour, voilà c'est fait 1 semaine sans tabac ! Je suis très fière de moi après 28 ans de tabagisme j'ai sauté le pas de " l'impossible" et j'ai enfin arrêté. J'ai un patch 24h 21mg et des gommes à mâcher. Mais voilà je souffre déjà d'obésité et j'ai pris, en 1 semaine, du poids et alors que je commencé à en perdre je reprend. J'ai pris rdv chez une diététicienne, mais d'ici mon rdv j'aimerai connaître une astuce pour ne pas craquer sur la nourriture.

Je fume une ou deux cigarettes le soir car je vis avec un fumeur et c'est le moment le plus compliqué pour moi. Est-ce que c'est un problème ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine. Je vapote avec un taux de 3mg de nicotine. On sait que la cigarette électronique est moins dangereuse pour les maladies pulmonaires mais qu’en ait- il pour le coeur et les maladies cardiovasculaires ?  Merci

Bonjour, je viens d'arrêter de fumer des cigarette et du tabac, j'ai donc depuis quelques jours des symptômes courants du sevrage, et je me suis mise à la cigarette électronique pour m'aider à arrêter de fumer des cigarettes. Est ce que la cigarette électronique contenant de la nicotine est un bon substitue par rapport aux patch ou aux gommes nicotinique ou cela n'aide pas à aider à compenser les sauts d'humeurs et autres symptômes ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer du jour au lendemain depuis 2 jours et demi dû à une trachéite. Et je me suis dis pourquoi pas continuer sans cigarettes. Est ce grave si je ne prends aucune aide? Je ne mets pas de patch rien. En revanche est ce normal d’avoir des vertiges? + mucus vert avec qql traces de saignements? Suis-je obligée d’avoir recours à la prise de nicotine? Ou je peux arrêter comme ça, est ce dangereux? Er quand la toux s’arrêtera? Merci pour tout

Bonjour si je fume la cigarette électronique est-ce que se que je fait ne sert à rien sa revient au même

Puis je considérer que j'ai arrêté de fumer si je compense avec une vaporeuse ?

J’ai arrêter de fumer il y a maintenant 2 jours, c’est récent, mais j’étais un gros fumeur (1 paquet par jour) j’ai pas toucher une cigarette depuis 2 jours mais aujourd’hui j’ai craqué en achetant une vapoteuse jetable avec 20mg de nicotine, est-ce mal ? Vais-je échouer ou c’est normal de compense ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer le 1 er janvier 2024 mais je fume la cigarette électronique juste en transition. Je peux quand même dire que j’arrête de fumer ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant une semaine et pas craqué depuis. Je supporte plutôt bien les effets du sevrage de nicotine et ne souhaite pas recourir à des substituts nicotiniques. En revanche, le geste de la cigarette me manque, surtout dans les moments où je suis habituée à fumer (pause, soirée, après repas, …). J’envisage donc d’investir dans une cigarette électronique sans nicotine. Quels sont les dangers - avérés ou suspectés - de la vapoteuse sans nicotine ? Merci