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Bonjour, Je fume environ 5 cigarettes par jour depuis presque 5 ans. Je souhaiterais savoir quelle est la solution la plus appropriée: arrêt progressif ou d’un coup ? Quels est le « traitement » le plus adéquat dans mon cas : patch, traitement médicamenteux, hypnose... ? Vous remerciant par avance, Mathilde

bonjour, j'ai fumé 28 ans dont 20 ans des roulées, et dès le matin pendant 15 ans. J'ai arrêté il y a 15 jours, étonnamment sans trop de problèmes, sans rechute mais j'ai des crises d’inflammation de la gorge depuis quelques jours, des glaires très épaisses qui semblent vouloir remonter, une déglutition parfois difficile voire très dès que je focalise dessus et que ça m'angoisse, une langue encore chargée que je nettoie parfois à la brosse à dent sans succès. Bref ces symptômes ORL sont ils normaux ou dois-je me précipiter chez l'orl ? MErci

Bonjour , combien de temps peut durer cet état de dépendance , de manque ... surtout quand on se retrouve chez soi ... je fumais un paquet par jour depuis + de 20 ans !!!!

Bonjour, J'aurais aimer avoir deux trois conseil je compte arrêter de fumer aujourd'hui et je voulais avoir des astuces pour ne pas craquer Merci d'avance

Bonjour je souhaite savoir si quand je vais passer à 2 comprimés par jour je vais avoir des effets secondaires ? Ça m angoisse un pejavascript:void(0);u merci

Bonjour. J'ai arrêté il y a 15jours mais je n arrive pas a retirer la cigarette du soir. Je suis sous patch 14 et j'ai des pastilles de nicotine mais elles me brûlent la bouche et la gorge. Est ce grave que je la garde quelques jours en plus du patch?

J'ai pris la décision d'arretais de fumer le 13 mars dernier, mallheureusement j'ai craqué pendant une semaine. Quelques jours après mon sevrage j'ai ressentis une gêne, boule dans la gorge assez désagrébale, comme une sensation d'irritation, mon mèdecin m'a dit qu'elle ne voyait rien. De plus j'ai une sensation d'étouffement. Je fais beaucoup de sport, j'ai perdu du souffle avec le tabac, j'espère le retrourver. J'ai également un peu de sang dans la bouche, lorsque je racle le fond de ma gorge il n'y a pas de sang dans mes crachas, mais après plusieurs crachas je vois apparaitre du sang. Est ce que les symtomes que je décris sont normaux? Merci

Bonjour je suis à 10 jours d arrêt de cigarette. J’ai perdu beaucoup de poids en fumant régulièrement pendant dix ans. Une des raisons de mon arrêt était aussi une prise de poids. Je suis passée à la cigarette électronique pour m aider à arrêter. Moins brutal et plus doux pour moi. Mais je me demande si la cig électronique avec la nicotine pour moi 6mg ne va pas m empêcher de prendre du poids comme dans le cas d un arrêt total de nicotine. Est ce la nicotine qui agit quand on perd du poids ou les autres ingrédients de la cigarette goudrons ammoniaque ect? Merci

bonjour j'ai arrêté le tabac depuis trois jours avec moi le progressif ne marche pas et j'ai peur que les patchs ne soient pas efficaces et je ne veux surtout pas remplacer par la cigarette électronique le pire c'est les habitudes de la cigarette en gros je ne veux pas de substitut malgré la déprime et les pleurs ça s'est calmer depuis aujourd'hui mais c'est très dur je lavoue mais je veux vraiment arrêter et déjà je le sens auriez vous des idées pour ne pas trop lutter avec le manque merci

Bonjour, j'ai dû mal à arrêter de fumer malgré les substituts nicotiniques. Les soleil, bar en terrasse, la plage, le boulot... Ça me donne envie de fumer. J'associe énormément la cigarette au plaisir et à la détente. Est ce que l'acupuncture pourrait m'aider dans mon cas ? Ça marche vraiment ? Qu'est ce que ça fait exactement ? Merci de votre retour.