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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47948 résultats

  • 8961. Substitut nocotinique - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis patche depuis 2 semaines à 21 mg je souhaiterai savoir au bout de combien de temps dois-je diminuer la dose ? Dans l attente de votre réponse Cordialement

  • 8962. ex-fumeur - Ma meilleure amie et aussi ma meilleure ennemie - Témoignage

    Cela fait 14 jours 11H et 20 minutes que je ne fume plus ! nous nous sommes séparées ma cigarette et moi en Australie chez ma fille !!! comme il est très difficile de fumer là-bas, (beaucoup d'interdiction sur la cigarette, ) je me suis dit "voici le moment " je suis passée de 2 paquets/jours à " 3 ou 4 cigarettes et au bout de 15 jours j'ai arrêté naturellement ..... Mais le retour en France est compliqué puisque tout le monde fume et qu'il est difficile de faire respecter les règles , MAIS JE TIENS BON !! pour ma fille et petite fille qu'ils soient fières de moi Je vais y arriver il le faut ...... Bon courage à tous

  • 8963. Arrêt de cigarette - Question/Réponse

    C'est mon premier jour sans cigarette j'arrête pas d'y penser pourtant je suis décidé à en finir mais je n'ai qu'une envie c'est dans fumer une... Qu'est ce que je peux faire ?

  • 8964. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour je m endors sans problème mais je me réveille toutes les nuits vers 4h/4h30 du matin,je me rendors vers 6h mais du coup suis 1 peu décalé, et ça devient ennuyeux...patch gommes pastilles,j utilise déjà mais pas trop car pas vraiment de manque alors je ne sais plus quoi faire

  • 8965. Remboursement - Question/Réponse

    Bonjour puis je aller à la pharmacie chercher des pacht et aller chez le docteur demain pour avoir une ordonnance pour être remboursé car mon envie d arrêter est maintenant merci dans l attente de votre reponse

  • 8966. Hypnose - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai arrêté le 7 octobre 2018, 3 ème essai. Depuis inscription moi sans tabac mais encore cigarette et je n'aime pas ça. Jeudi, j'essaye l'hypnose mais ça me fait un peu peur. Je sais pourquoi je vx arrêter mais ce matin encore achat 2 paquets et je m'en vx.

  • 8967. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonsoir je fume que le soir cinq ou 6 par jour je voudrait arrêter de fumer totalement le fait arrêter meme que le soir fait il grossir et comment remplacer la cigarette du soir plus fumer du tout je fume depuis l'âge de 14;ans et j'ai 42 ans merci

  • 8968. toux et irritation - Question/Réponse

    Bonjour, Grosse fumeuse (Entre 20 et 30 cigarettes par jour), j'ai décidé de diminuer ma consommation depuis 1 semaine, déjà pour soutenir mon ami qui, lui a arrêté avec l'aide de patchs et d'une e-cigarette, mais aussi et surtout pour me préparer à l'arrêt du tabac. Seulement voilà, depuis 2 jours, je n'arrête pas de tousser, ce qui provoque une irritation des bronches. Cela brûle et m'inquiète. Est-ce normal ? Merci de votre réponse ! Isabelle.

  • 8969. Demande - Question/Réponse

    Bonjour voilà sa fait 12 jours que je n est plus toujours à une cigarettes mais le soir sa m arrive de prendre quelque taf d une cigarettes électroniques merci

  • 8970. Prendre du poids et durer des ma demarche - Question/Réponse

    Bon jour cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer J'ai profité d'une bronchite asthmatiforme pour dite stop Pour le moment cela va Mais que puis je faire pour éviter les kilos, merci pour vos réponses Cordialement anne