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Comment évacuer un gros stress sans cigarette ? Cordialement

Quel est le.mecanisme d'addiction de la cigarette? Est ce que la nicotine est la seule source d'addiction de la cigarette? Les cigarettes sans additif sont elles moins addictives que celles avec ?

Bonjour, J'ai 22 ans et je fume depuis que j'en ai 16. Je n'ai jamais eu l'intention d'être une fumeuse à vie. Je souhaite être en bonne santé. Je souhaite arrêter mais je n'ai pas assez de volonté face au plaisir d'une cigarette, au situation de stress et à l'habitude. Je ne pense pas être dépendante à la nicotine. Je pense que c'est plus psychologique et comportementale. Que me suggérez-vous entre arrêter petit à petit ou arrêter d'un coup? Merci de votre réponse, Cordialement

Je suis enceinte du quatrième mois. Je fumais 2 cigarettes par jour. A partir de combien de jours ou semaines le fœtus n’a plus d’effets néfastes ?

Bonjour Pouvez vous svp me dire combien de temps dure le manque physique de nicotine? Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour Grosse fumeuse j’ai arrêté depuis 6 jours sans substituts. Je vapote de la menthe sans nicotine. Je n’ai jamais eu de pbs de sommeil mais depuis 3 jours impossible de dormir correctement (je ne bois plus de café) agitation des jambes et transpiration ++++ est ce le manque?? Devrais je prendre des substituts?? À vous lire Merci

Comment ne pas prendre de poids?

J'ai 38 ans et je viens de faire un AVC, je n'ai aucune séquelle physique de paralysie. Je n'arrive pas encore à réaliser à côté de quoi je suis passée. Je suis fumeuse depuis 23 ans, je n'ai pas ressenti de manque les 3 premiers jours d'hospitalisation, mais maintenant ça me manque, j'ai des patch depuis 2 jours mais l'odeur, le goût me manque, comment dois-je faire pour arrêter sans péter un plomb ?

Bonjour, J'ai pour objectif d'arrêter de fumer d'ici la fin du mois de novembre, je réussis à arrêter de fumer en journée mais j'ai du mal a resister en soirée. Depuis le début de semaine apres une soirée ou j'ai + fumé je sens mes gencives gonflées et qui saignent à chaque brossage de dent. Ce matin elle s'est mise à saigner soudainement. Je compte déjà acheter une brosse à dent plus souple mais j'aurai voulu savoir si un dentifrice ou un bain de bouche spécifique pourrait aider a réduire l'évolution d'une possible gingivite ? Merci d'avance pour vos éventuelles solutions, Léa D.

Bonjour j ai mit un patch pour arrêter de fumer samedi dernier et j ai mes règles qui ne s arrête pas ça peut venir du patch. Merci