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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46723 résultats

  • 9191. Sport - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai du mal a me mettre au sport quand je cours j'ai la sensation d'avoir des poumons miniatures et je suffoque un peu vous auriez une solution pour décrasser les poumons rapidement ?

  • 9192. Fumer 1 ou 2 cigarette par jour - Question/Réponse

    Bonjour, j ai arrêté depuis vendredi matin.... Il y a des moments assez dur. Je me demandais si fumer 1 ou 2 cigarette par jour etait gênant. Je sais bien qu'il ne faudrai pas du tout.

  • 9193. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, Est ce que la cigarette électronique est vraiment un moyen de substitution? Je l'utilise depuis 1 semaine et j'ai vraiment cesser le tabac aujourd'hui. Pour le moment ça va mais j'ai peur de craquer du fait d'utiliser la cigarette électronique.

  • 9194. Besoin de conseils - Question/Réponse

    Bonjour. Je suis une femme de 38 ans qui fume des cigarettes depuis l'âge de 14 ans et du canabis depuis l'âge de 16 ans. Je fume quotidiennement 7 cigarettes et 1 à 2 joints voir 4 le we. Je souhaite arrêter et sortir de ces dépendances. J'ai arrêté à deux reprises lors de mes deux grossesses mais j'ai malheureusement repris après mes allaitements. J'aimerais desormais arreter pour de bon pour ma santé, mes enfants. Je suis a la recherche de conseils. Je vous remercie par avance.

  • 9195. Prescription de subtitut nicotique - Question/Réponse

    Bonsoir pourrier vous m'aidez a trouver un rdv pour un tabacologue car honnêtement le sevrage deviens dur de moi meme j,habite saint quentin dans l.aisne merci

  • 9196. Envie - Question/Réponse

    Est ce normal aprés 17 jours de vivre une journée ou on pense bcp a la cigarette

  • 9197. dépendance - Si la cigarette est partout dans ma tête - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer il y a 6 jours. J'avais commencé vers 15 ans avec des arrêts pendant les grossesses mais des reprises après. Ce qui m'effraie c'est de voir à quel point la cigarette est partout dans ma tête. Je pense à ceci à cela, et surgit l'envie d'une cigarette. Un moment heureux ? Une envie de cigarette. Une moment malheureux ? Une envie de cigarette. De l'ennui ? Une envie de cigarette. L'idée aussi que la vie aura moins de saveur., sera moins belle, les soirées d'été, les cafés en terrasse...tout ca parce que je ne fumerai pas. C'est dingue quand même comment la dépendance te fais croire que ta vie sera nulle sans tabac... Alors qu'en fait je vois bien déjà à quelle point c'est le contraire. Je me sens plus libre, je respire mieux, j'ai même couru après un tram l'autre jour sans risquer la crise cardiaque, je ne sens plus le tabac toute la journée, la fumée commence déjà à me dégouter. Je me réveille le matin super heureuse de ma décision, j'ai vraiment l'impression de passer à autre chose. Mais quand même de temps en temps, cette nostalgie, cette idée du plaisir, du bonheur que procure la cigarette. C'est un travail mental pour détricoter ce mythe ! Mais j'y crois. Courage à tout le monde !

  • 9198. X - Question/Réponse

    Bonjour, J’utilise peu la cigarette électronique comme substitut elle m aide seulement à combler mes habitudes comme fumer après manger. Cependant j’ai d énormes remontées gastriques . Est ce normal ? Que faire ?

  • 9199. durée du sevrage tabagique - Question/Réponse

    Cette envie de fumer dure combien de temps?

  • 9200. problematique lier a l'arret du tabac - Question/Réponse

    bonjour je suis motivée pour arrêter le tabac vu mes tentative avant j'etais tres enerve et je me jeter sur la