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Bonjour Si j’arrte De fumer la semaine et que le we lors des apéros entre amis je fume est ce que cela est aussi grave que de fumer la semaine? Merci

Bonjour je suis passé de 20 cigarettes à 5 par jours depuis ma décision de stopper le tabac le 1 /02 penser vous que c'est une solution pour arrêter gentiment ?? Je n'ai aucun ressenti de manque ! Merci

Bonjour , Depuis maintenant 3 semaines j’ai décidé de diminuer ( je suis passée d’une vingtaine à 12 maximum ) mais depuis je me sens très fatiguée , j’ai l’impression d’avoir « moins de mémoire » et des difficultés à me concentrer . J’ai aussi des crise d’angoisse ( surtout après la cigarette fumée après plusieurs heures d’abstinence ) Est-ce « normal »? Y a-t-il des astuces pour passer ce moment difficile ? Est ce que la diminution progressive est une mauvaise idée ? Merci de vos conseils Xaviera

Bonjour j ai arreter de fumer il y a un mois je souffre egalement d ecoulement post nasale qui m enroue la voix le matin depuis mon arret je suis enroue en permanence cela est tres penible est ce normal ...j ai presque envie de re fuler je fumais 30 cigarettes depuis plus de 35 ans merci de vos conseils

bonjour aujourd'hui j'ai mis mon premier patch pour m'aider à arrêter de fumer et à peine 2 heures après j'ai un trait rouge sous le patch , donc sur la peau c'est quoi svp ? pas que je fasse une mauvaise réaction au patch ! merci

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer il y a 6 jours Ce soir après une dispute avec mon mari, j’ai allumé une cigarette. Le geste m’a soulagé, mais la cigarette après avoir tiré deux fois m’a dégoûté. Je l’ai écrasée. Désolée du dérangement, j’avais juste besoin de le dire à quelqu’un

Bonjour, actuellement avec un emphysème qui s'est un peu aggravé, je dois arrêter de fumer(g déjà arrêté une fois mais g repris au bout de 6 mois et demi), je ne supporte pas les patchs, et je suis quelqu'un de très stressé, quelle solution puis je avoir pour pouvoir arrêter

Bonjour, je fume actuellement entre 10 et 12 cigarettes par jour, faut-il arrêtez d’un coup en se fixant une date ? Ou arrêter progressivement ? Merci beaucoup !

Bonjour, Demain je serais enceinte de 10 semaines d’aménorrhées (8 semaines de grossesse). Je compte arrêter définitivement le tabac ce dimanche 8 mars. Je suis passée de 20 cigarettes par jour à 8 par jour. Jusqu’à dimanche je compte en fumer 3 par jour. J’ai vu que c’était bénéfique à n’importe quel moment de la grossesse mais surtout avant les 15 semaines de grossesse. Donc quand j’aurais arrêté je serais presque à 9 semaines de grossesse. Ce sera totalement bénéfique pour mon bébé ou c’est déjà « trop tard » d’avoir continué à fumer pendant les deux premiers mois de la grossesse ?

Bonjour, Submergé par les émotions, j'ai fumé une cigarette ce matin, que j'ai pas du tout apprécié mais le fait de l'avoir fumé m'a calmé, j'ai mis mon patch à l'heure habituelle, j'ai l'impression d'avoir gâché mes efforts, j'avais arrêté depuis le 28janvier 2020.