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Bonjour, J'ai craqué un jour en achetant un paquet de cigarette mais je n'éprouve plus le même plaisir qu'avant. Sauf que voilà je n'arrive pas à jeter mon paquet, car je sais que certaines personnes en galère et par manque de moyen aimeraient avoir des cigarettes. Je souhaiterai savoir où je peux en faire un don sachant que je ne peux non plus donner à quelqu'un de mon entourage. Je préfère ne pas savoir à qui je le donnerai.

Bonjour, Est-il normal que depuis quelques jours, (sachant que j’ai arrêter de fumer le 18 octobre) je ressent comme un gène dans la gorge…? Cela peut-il être dû au sevrage tabagique? Je ne suis ni essoufflé, je n’ai pas de mal pour respirer je ressens vraiment un gène au niveau de la gorge.

Bonsoir, Ça fait 10 jours que j ai arrêté de fumer et j'ai toujours des glaires épaisses et foncées. Je compense la cigarette avec des pastilles de nicotine dosées à 1,5mg (2 à 3)/jour et je vapote un petit peu le soir avec du e liquide dosé à 3mg Est ce normal ? Merci pour votre réponse

Quelles sont les techniques pour éviter de penser à fumer une cigarette ?

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis le 01/11/2021. Je fumais 20 cigarettes/jour depuis 20 ans. Je suis aidé par des patchs et je vape. Depuis quelques jours, j'ai de nombreuses sécrétions nasales malodorantes...c'est très gênant et désagréable. Est ce normal? Dois je consulter? En tout cas, cela ne freine pas motivation. Merci

Comment gérer l'arrêt de la première cigarette du matin avec le premier café ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 11 jours. Sauf que depuis 7 jours j’ai des quintes de toux sèche et irritative plus particulièrement le soir et la nuit. Cela m’empêche de dormir correctement. Est ce lié à l’arrêt du tabac ?

Je voudrais diminuer progressivement la cigarette pour pouvoir arrêter définitivement, comment faire ?

Bonjour, Je mets tous les jours un patch à 21mg mais j'ai toujours une envie forte de fumer donc je fume 3 cigarettes par jour depuis le début du mois sans tabac au lieu de 12/15 habituellement. Comment faire pour ne pas fumer ces 3 cigarettes car j'aimerai vraiment m'arrêter de fumer. Merci.

Bonjour, je fumais plus d’un paquet par jour et j’ai arrêté (grâce à des substituts nicotiniques) depuis 2 mois. Parfois j’ai de grosses difficultés à respirer et j’ai mal aux poumons. Est-ce dû à l’arrêt? Cela va-t-il passer avec le temps? Merci pour vos réponses.