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Question posée le 13 février 2015 par FREDERIQUE

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

reduire avant d'arrêter ?

Est ce que reduire de plus de moitié ce que l'on fume avant l'arrêt total a fait ses preuves? Et est ce déjà plus benefique pour la santé?

Notre réponse

Bonjour,

L'arrêt complet reste l'objectif à mettre en place pour une plus grande efficacité et pour limiter les risques liés au tabagisme à long terme.

Cela dit, il peut être utile de passer par une phase de réduction de consommation dans un premier temps pour changer les habitudes quotidiennes et pour percevoir des premiers bénéfices sur le plan physique.

En réduisant efficacement sa consommation, on peut déjà constater qu'on est en meilleure forme et qu'on respire mieux.

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance nicotinique et vous conseiller le traitement le mieux adapté à votre consommation, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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