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Est ce que c’est vraiment difficile d’arreter de fumer ? Et est ce vraiment possible ?

Comment passée l'envi de fumée

Bonjour, fumeuse depuis plus de 15ans je n arrive pas à arrêter malgré la prise de conscience des effets nocifs. Pourriez vous m aider svp? Merci

Bonjour, J'ai cessé de fumer il y a 21 jours, c'est un réel soulagement! Je prends des patchs et j'ai une cigarette électronique pour les fortes envies... Malgré les aides et les apports en nicotine 14mg/24h et la cigarette (environ 5-6 vapotages/jour pendant 2-3min environ) ma santé s'améliore t'elle? Est-ce normal d'avoir le fond du nez bouché? Des réveils fréquents dans la nuit? Merci pour vos réponses!Pour le reste tout est nickel, la forme même si les nuits sont complexes! Et surtout une grande fierté et des économies (1 paquet/jour)! Slts

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 19 août. Mais même encore maintenant psychologiquement je continue de souffrir. J'ai pris conscience que je me cachais derrière la cigarette pour ne pas voir des situations qui me derangeaient. Au final je me retrouve à ne plus supporter l'attente. Un besoin absolue de positivité. De réflexion , je ne supporte plus quand les gens agissent devant moi sans réflexion. Ca commence à devenir épuisant, que ce soit pour moi ou pour ma famille. Ma psychologue m'a conseillé de voir quelqu'un de compétent sur l'addition de la cigarette. Car elle n'est pas assez formée dans ce sujet pour vraiment m'aider à y remédier. Merci de votre aide.

J’arrête de fumer aujourd’hui et j’ai utilisé les goom de nicotine 4mg et m’a fait vraiment mal a la tête c’est normal au début ?

Je fume vraiment très rarement mais cette semaine j'ai fumé plus de 10 fois. Depuis la dernière fois j'ai vraiment beaucoup de mal a respirer. Je fais de l'asthme à l'effort régulièrement et ça me fait le même effet. Devrais je consulter un médecin?

Après plus d'un mois d'arrêt j'ai craqué ce jour de Noel après avoir eu des échanges de SMS assez compliqués avec un de mes fils. Je m'en veux et suis très déçue d'avoir replongée. Je suis hyper stressée, angoissée et trop sensible aux paroles des autres. Quelqu'un peu m'aider de façon à ce que je tienne bon.

J'ai arrêté de fumer le 18 décembre à l'aide de patch, suite à une triple fracture tibia péroné qui dure depuis deux ans et qui ne se consolide pas. Aujourd'hui j'aimerai savoir si la cigarette électronique n'est pas nocive pour la consolidation de ma fracture Merci

Bonjour, voilà un peu plus de 3 mois que j’ai arrêté de fumer. J’ai arrêté sous hypnose en une séance sans rien d’autre à côté. Je n’ai pas envi de reprendre, pas envi de fumer mais je présente des symptômes de dépression je vais pas bien du tout agressive envers les autres, à cran, je suis fatiguée j’ai envi d’etre Seule et voir personne. Pensez vous que je dois consulter un médecin? Pendant combien de temps cela peut durer? C’est difficile de se dire qu’on se sentait mieux psychologiquement en fumant, ça peut être quelque chose qui pourrait me pousser à repeendre malheureusement... merci