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Bonjour je vais attaquer ma 7 ième semaine sans tabac mais je suis patchė en 14 mg. Quand je lis certains commentaires ,la plupart du tps tout le monde tousse après l arret du tabac. Pour ma part c est tt a fait le contraire ,je ne tousse pas et ne crache pas comme certains. Pratiquant du sport depuis tout petit ,est ce normal. Cela voudrait dire que mes poumons ne sont beaucoup encrasses ... cordialement

Bonjour j'ai fumé pendant 8 ans 1 paquet par jour il y a deux ans et demi j'ai arrêter totalement. Et voilà 4 mois que je refume 6 à 7 cigarettes par jour. Mon taux de dépendance est il aussi élevé que la première fois que j'ai arrêté ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er décembre et pendant 15 jours tout était au top. Depuis mi décembre je suis prise de panique régulière à n'en plus pouvoir et je me demande si je ne suis pas en manque de nicotine... Pouvez vous m'éclairer sur ça svp ?

Bonjour je viens vous demander un renseignement est il possible de fumer avec un patch de 21mg dans le but de arriver à arrêter et où trouver des cigarettes de pharmacie à l'eucalyptus

Bonjour, je vous écris car je fume de la résine de cannabis ainsi que des cigarrettes depuis 7 ans, j’ai diminué les cigarettes au point de ne presuqe plus en fumer cependant je fume encore pas mal de résine de résine de cannabis chaques jours et très rarement une à deux cigarettes au boulot mais jamais plus, et depuis une semaine après avoir fumé (cigarette ou joint) une douleur me vient au niveau du thorax/cœur à chaque fois elle disparaît toujours en mettant plus ou moins de temps à chaque fois que dois je faire ? Est-ce vraiment inquiétant ?

bonjour, j'ai repris la cigarette car j'ai été traumatisée une fois de plus par les problèmes familiaux qui me détruisent. Dès que je mets en œuvre une mission, j'ai toujours une entrave à ma décision, j'en ai assez, je veux me libérer de ma sensibilité et faire en sorte que je m'en sorte, je veux m'arrêter , c'est sur, la cigarette à la bouche me dégoute et pourtant, j'en mets encore , suis-je une nullité et bonne à rien ? JE veux me sortir de cette horreur, si vous pouvez réellement m'aider, je vous suivrai et essaierai de limiter mon stress, mon angoisse concernant les problèmes que j'ai toujours rencontrés et qui m'empecbe de vivre comme je veux. Merci de votre aide

Bonjour, Je voudrai savoir la durée du sevrage en nicotine svp. J'ai arrêté de fumer il y a 24h. Pas denvie particulière juste cette sensation de manque qui est désagréable. Je ne veux pas utiliser de substitut.

Les patch me provoquent de fortes démangeaisons, des rougeurs et gonflement, comment les soulager sans arrêter les patch

Bonjour, J’aimerais savoir si les bénéfices du sevrage tabagique ( en terme de jours) sont les mêmes pour tout le monde ou s’ils peuvent varier d’une personne à une autre en fonction du nombre d’annee de consommation tabagique ou encore du nombre de consommation de cigarette par jour. A titre d’exemple, j’ai fumé pendant 8 ans avec une consommation d’environ 25 cigarettes par jour. Et selon plusieurs sites dont « Québec sans tabac » il a été stipulé qu’il fallait en moyenne 72heures pour que la capacité pulmonaire s’ameliore. Dans mon cas, est ce que cette moyenne est valable pour moi ou alors cela prendra beaucoup plus de temps ? Si oui environ combien de temps ?

Bonjour, Je vois ma copine fumeuse un jour par semaine, chez elle. Elle fume en moyenne 7 clopes à chaque fois que je la vois, à l’intérieur avec fenêtre entrouverte et vmc en route. J’essaie de changer de pièce à chaque fois qu’elle fume car je ne supporte pas l’odeur. Est-ce que l’exposition aux fumées à laquelle je fais face est dangereuse pour ma santé ? Ou bien est-ce négligeable ? Merci d’avance pour votre réponse.