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Bonjour je suis en train d'arrêter de fumer j'ai comme aides les patch,les pastilles à sucer et ce que je ne voulais pas au départ la cigarette électronique bien sur sans nicotine arôme tabac la seule chose qui me fait un peu peur c'est de ne plus savoir l'arrêter car j'ai beaucoup de collègues qui ont arrêter de fumer avec la cigarette électronique mais la fumé toujours après même 1 ans sans cigarette traditionnelle.Ma question est la suivante puis je être dépendant du geste du va potage de la cigarette électronique même sans nicotine merci d'avance pour votre aide!!!

Bonjour, Je suis en quasi arrêt de cigarettes depuis une semaine maintenant- pas totalement complet car 4 cigarettes en 7 jours contre 10 cigarettes par jour auparavant et pendant 10 ans. Aujourd'hui grosse toux sèches en quintes, bronchites douloureuses et irritées. Est ce possible d'avoir une bronchite type symptome de sevrage avec ces quelques cigarettes dans la semaine ou cela n'a-t-il pas de rapport ? Si c'est lié, combien de temps dure en général cette toux ? Merci beaucoup

Bonjour j’arrete De fumer et du coup j’ai pris une cigarette électronique à 0 nicotine. Ça m’aide bien en cas de gros coup dur mais j’ai peur de devenir accro dois-je me restreindre ?

Comment controlé le stress ?

Je suis actuellement avec 1 patch 21 mg/24 h depuis le 1 novembre à quel moment descendre à 14 sachant que je fais des crises d’angoisses et je suis sous antidépresseurs

Bonjour Je fume 10 cigarettes par jour, dois je m'arreter de fumer d'un seul coup ou de diminuer ma consommation ??

Bonjour, Y a-t-il un risque à faire la bise ou à serrer la main à une personne qui vient de fumer ? Et à une personne fumeuse mais qui n'a pas forcément fumé dans l'immédiat ? Faut-il se laver les mains après ? Je suis enceinte et je suis très inquiète. Ces craintes me semblent excessives mais je préfère demander pour ne pas mettre la santé de mon bébé en jeu.

Bonsoir, j’aimerais essayer d’arrêter de fumer mais sans la e-cig cette fois! Seulement la cela fait 2 jours que je n’ai pas fumé mais j’ai craqué pour la e cig en fin de journée! Qu’en pensez vous?

Combien de temps peut on utiliser des patchs ? Je suis à 4 mois d’arrêt Le 11.01, j’ai Diminuer le taux de nicotine des patchs (7mg), mais je me sens plus vulnérable et ai craqué 1 fois. Dois je augmenter mon patchs et passer au 14mg ?

Bonsoir, Cela fait 3 jours que J ai complètement arrêté de fumer net, sans substituts nicotiniques. À partir de combien de jours on commence à ne plus avoir des pics d'envie de fumer? Merci