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bonjour, j'ai déjà arreté de furmer 2 ou 3 fois mais chaque fois je craque au bout de quelques semaines, au mieux trois mois ... juste une pour le plaisir .... et aussi à cause des kilos pris en peu de temps meme en faisant attention comment faire pour tenir bon définitivement ??

Bonjour, j'ai 25 ans et j'ai arrêté de fumer il y a 1 semaine (ma 1ere tentative) mais cela se passe plutôt bien grâce aux patchs (10mg pour 16h) et aux gommes de nicotine. Après 10 ans de tabagisme (environ 12/14 cigarettes par jour) je me demande combien de temps je vais mettre à arrêter complètement les substituts nicotiniques et si ces derniers sont vraiment moins nocifs que la cigarette ? Je vous remercie par avance pour votre réponse. Bien cordialement.

Bonjour je souhaite arrêter de fumer mais je cherche également à ne pas prendre de poids comment puis je faire ?

Bonjour. C'est en fait pour savoir ce qui peut me permettre de faire passer le temps afin d'oublier de fumer pour m'occuper et me permettre ainsi de diminuer voire stopper ma façon de fumer.Aussi comment lutter contre le stress et l'envie de fumer Merci

Il m'arrive parfois d'avoir des douleurs dans la jambe lorsque je mets mon patch sur la hanche ou dans le bras quand je le mets à l'épaule, est-ce normal? Merci

Bonjour je m'appelle Rodrigue, mardi j'ai une soirée avec des amis auriez vous des conseilles a me donner pour ne pas fumer. Merci

J ai arrêté depuis le 7 .10 mets des patchs mais j ai pas pu resister et fumer 4 cigarettes sur cette periode

J'ai mal à la tête dès que j'utilise des patchs ou des pastilles à sucer....c'est un signe de surdosage je crois. pourtant, je suis au taux le plus bas. Que puis-je faire?

Bonjour, est ce que l'apparition de picotements ou une sensation de brûlure sur la langue est normale après 15 jours sans cigarette? Merci pour votre réponse. Cordialement

J’ai très envie d’arrêter mais je vois chaque jour à quel point c’est difficile pour tous et les « effets » du sevrage me font vraiment peur...surtout la prise de poids, est-elle vraiment systématique ?