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Bonjour, Ayant arrêté depuis 2 mois, fumeur régulier depuis 25 ans, j'ai encore parfois des envies de cigarettes plus ou moins fortes et je consomme des petits comprimés de 1.5 mg de nicotine de manière irrégulière. Parfois je peux en consommer 3-4 et d'autres jours, ne pas en consommer. Est-ce que vous pourriez m'indiquer si à terme ces comprimés sont nocifs? Quelle est leur d'utilisation? Est-ce que ces comprimés ont une influence sur mes capacités sportives? A partir de combien de temps estime-t-on que le corps évacue les toxines d'un fumeur et qu'il en ressent totalement les bienfaits? Sachant que je suis plutôt sportif, je cours entre 30 et 40 kms par semaine, j'en ressens les bienfaits mais j'ai la sensation que mon corps n'est pas encore "dépollué", est-ce une sensation ou juste le poids de l'âge? Vous remerciant par avance et vous remerciant également d'avoir mis en place ce service très utile, Cordialement, Alain

Bonjour Je suis enceinte de 4 mois j'ai arrêté de fumer à l'annonce de ma grossesse. Mais pourtant j'ai envie de fumer tout les jours, il n'y a pas un jour où je ne pense pas à la cigarette. Pourtant je m'abstiens pour le bien de mon bébé mais c'est très dur. Je reprendrai la cigarette après mon accouchement c'est certain. Je m'en veux déjà de ne pas réussir à y résister, d'autant que je ne veux pas utiliser de substitut nicotine, auriez vous des idées pour résister à cette envie de cigarette pendant ma grossesse, et même après ? Merci beaucoup

Cela fait depuis le 3mars 2019 que je ne fume plus pourtant je continue à faire la fête comme avant et consommer de l alcool mais j’ai l’impression que depuis l’arrêt du tabac j’oublie beaucoup plus quand je fait la fête est-ce normal ?

Bonjour Il y a dix jours je fumais encore entre 15 et 20 cigarettes roulées par jour. Je suis passé à la cigarette électronique depuis et je tourne avec des fluides contenant entre 6 et 11 mg de nicotine. Quel était mon ingestion quotidienne de nicotine avant l arrêt ?

Bonjour, Qu’est ce qui réduit l’afflue sanguin dans le fait de fumer? Merci.

Bonjour J.ai commencé à mettre des patchs de nicotine (dosage 14 ) il y a 2 jours Sa marche très bien Je suis fumeuse depuis très longtemps ( 1 paquet par jour ) Hier 3 cigarettes Aujourd.hui 1 J.aimerai savoir si faire un sevrage progressif sous 14 jours peut être bien Ou faut t.il mieux arrêter d.un seul coup ? Dans l.attente de votre reponse Cordialement

Bonjour j'ai commencer a arrêter de fumer ce matin mon médecin m'a prescrit des patoche et des gommes j'ai eu une envie de fumer il y a 10 MN j'ai réussit à gérer. Je suis en projet d'avoir un enfant et j'aimerais savoir combien de temp après ma fertilité peut redevenir normal merci

Bonjour, je fume depuis 40 ans. 10 cigarettes/jours environs. j'ai arreté depuis 4 mois, car à l âge de la sagesse on se dit qu'il faut être raisonnable. Aucun changement physique ne s'est produit, ( je ne m'en plains pas ) je m'aime bien comme je suis et j'ai pas pris 1 gramme. Pour ce qui est des economies, je les fait ailleurs et je n'ai pas trop de soucis d'argent. Toujours respectueuse des autres je ne les ai jamais intoxiqués. Mon souffle est identique à celui d'avant. Est ce normal ou faut-il attendre plus longtemps pour voir "le" changement ? Car par contre je m'introvertie depuis cet arrêt, je m'isole de plus en plus de la vie sociale et ce qui me fait peur c'est que je me suis rendue compte que je comble le moment "clope" par un "verre" suis je en train de virer alcoolique ? c'est horrifiant ! Il me tarde de vous lire. Cordialement

Bonjour. Cela fait 22j que j'ai arrêté, il y a des moments où c'est très dur .(j'utilise un patch 16h).. Si je prends une cigarette électronique sans nicotine et que je l'utilise que de temps en temps en "secours" est ce que cela compte comme avoir craqué ou est ce une bonne alternative (si c'est que de temps en temps)? Merci

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer le 1 avril 2019, j'ai choisi cette date pour le côté " c'est une blague " et moi de répondre fièrement que non ce n'est pas une blague.. Donc j'ai éteins ma dernière cigarette le 1 avril à 12h30. L'après midi c'est plutôt bien passé, quelques larmes mais j'ai géré ça. Hier ça allait, j'étais motivé et fière de moi! Aujourd'hui c'est la cata... j'ai pensé toute la nuit à la cigarette, ça m'a réveillé... au réveil je tremble, j'ai envie de pleurer, j'ai le coeur lourd... je suis en mode déprime mais c'est horrible... Est ce normal? Merci de votre aide