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Bonjour. J'ai prévu d'arrêter de fumer le 3 février. J'ai réussi à diminuer ma consommation de tabac à à peu près 5 à 6 cigarettes par jour. Mais ça s'est fait en majeure partie grâce à ma cigarette électronique. J'ai encore beaucoup de mal à me passer de ces cigarettes la et du coup, en grand anxieux, j'ai peur de ne pas parvenir à les supprimer à ma date d'arrêt sans souffrir. Est il possible d'associer patch et e-cig? Sachant que mon liquide est dosé à 6mg, à combien devrait être le patch en supplément? Merci beaucoup pour votre aide. Cordialement.

Bonjour, Je souhaiterai du soutien pour passer le cap d'arrêter de fumer. Besoin d'être rassurée... Auriez-vous des conseils? Merci d'avance.

Les migraines survenant sous varénicline vont elles s estomper au fur et à mesure du traitement qui doit durer 3 mois ?

J'ai arrêté de fumer depuis 6 mois suite à un avc. Ça a été beaucoup plus facile que j'aurais pu l'imaginer mais pendant les 3 premiers mois pas de prise de poids et maintenant je gonfle je suis à 10 kg de pris je fais de la rétention d'eau pourtant je mange mieux et fais du sport. Cela me hante et m.enerve beaucoup. Que faire??

Bonsoir jeudi sera mon 1er jour sans cigarette et sans aucune aide... comment dois je procéder??

Bonjours cela fait maintenant 6 jours que je ne fume plus. Mon médecin ma donner des patchs et des pastilles. Je met tous les jours un patch que je garde la nuit et je n'ose pas prendre les pastilles car j'ai peur que cela devienne une addiction. Esque cela est possible ou c'est une idée que je me fait ? Merci à vous en attente de votre réponse

Est ce qu’on peut présenter des triubles de la concentration lorsqu’on arrête ?

Bonjour, Cela fait bientôt 1 mois que j’ai arrêté complètement la cigarette. J’ai commencé à fumer il y a 7 ans et juste avant d’arreter j’etais en moyenne à un demi paquet par jour soit 10 cigarettes. Après presque 1 mois je dors mieux, je retrouve l’odorat et le goût mais tous les matins lorsque je me réveille j’ai la gorge sèche voir très sèche et de temps en temps ça me fait mal quand j’avale ma salive, comme un début d’engine. Est ce que ce mal de gorge s’estompera avec le temps ou dois-je aller voir un médecin? Merci Oliver

Bonjour, Cela fait 26 jours que j'ai arrêté de fumer, et j'ai l'impression que c'est de plus en plus dur non seulement à cause des envies mais à cause du sentiment de tristesse qui stagnent, de stress, d'anxiété et ce soir pour la première fois depuis le début de mon sevrage j'ai pleuré sans aucune raison. Ça perturbe mes journées, ma perception de mes relations. Heureusement les grosses vagues de tristesse sont passagères mais je voudrais savoir comment les calmer svp ? Combien de temps ça dur ?

que me conseillez vous ? je fume 1 paquet par jour, du reveil au soir