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bonjour , j'ai fumé de l'âge de 14 ans à 57 ans , quelques arrêts sans plus , j'ai arrêté d'un coup il y a 5 mois , je n'ai aucune envie de reprendre et ça marche , par contre j'ai la gorge qui gratte , du mal à respirer comme si j'avais un poids , mon mari est décédé d'un cancer du poumon à 57 ans il y a 1an1/2 , parti en 6 mois , que dois-je faire svp ? merci cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 07/01 cela se passe plutôt bien avec des patchs dosés à 7 mg sauf le soir ! C’est la cigarette qui me manque le plus car j’associe à la détente et à la liberté. Comment enlever cette idée de mon esprit avant de craquer ? D’avance merci Christelle

Bonjour Est il normal que j ai plus de mal à ne pas fumer aujourd'hui au bout de presque 3 mois sans cigarette par rapport au debut ?? (Je porte des patchs 21mg/24h depuis le début). Je sens que j ai besoin d'aide... merci à vous

Bonjour cela fait 2 jours que je met des patch 14 mg/24 h et j ai des pastilles a sucer ,mais l envie de fumer est toujours là ,si je fume avec le patch est ce dangereux pour moi, depuis que j ai mis le patch ,j' ai des démangeaisons ,des nausées et je me réveille la nuit est ce normal, ou

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 2 ans environ, et je ne ressens que très peu d'envies au quotidien, quand le cas se présente je vapote sans nicotine. Par contre ma motivation s'envole à chaque soirée entre amis si l'un d'eux est fumeur... auriez-vous un conseil svp?

Bonjour Je suis allée voir un accupuncteur lundi pour arrêter de fumer mais je suis septique car il m a fait une séance et m a donné des. Patchs dose a21 que je ne supporte pas trop fort je pense ça me fait des brûlures d estomac donc j ai pas insisté du coup j ai fumé deux cigarettes par jour depuis mercredi Je dois retourner le voir lundi mais je pense annuler mon rendez-vous car c est 60euros la séance et je me demande si c’est efficace Quand pensez vous ?

Bonjour Cela fait six mois que j ai arrêté et avec deux patchs de 21 mg et quelques gommes/pastilles je vis toujours un manque quotidien. C est très difficile,je me sens fragile et je ne comprends pas pourquoi j ai toujours besoin de fumer aussi fortement. Comment soulager ce besoin

j'ai commencer le 7/12/2018 , mais je n'arrive pas a me passer de la dernier cigarette, pouvais vous me dire comme faire merci a l’avance

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a maintenant 13 jours sachant que je fumais 8 cigarettes par jour pensez vous que le dosage de 6 mg dans ma cigarette électronique suffis ou est trop fort?

Bonjour J’arrête pour la 1er fois après 15 ans je suis passé a la cigarette électronique avec 3ml de nicotine tout en sachant que je fumais en moyenne 5 a 7 cigarette par jour Maintenant j’aimerais arrête la cigarette électronique pensez-vous que je dois d’abord commencer par prendre des liquides sans nicotine puis arrêter ou tout arrêter d’un coup?