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Bonsoir j'ai décider d'arrêter de fumer j'ai déjà deux patch un de 25mg et un de 10 et malgré ceux la j'a fume toujours 15 clopes bien diminuer cette j'étais à plus de 40 mais voilà ces 15 cigarettes me gêne je ne veux pas lacher et surtout ne veux pas prendre de poids j'attends vos conseille avec impatience merci

Bonjour Voilà aujourd'hui est mon 2eme jour sans cigarettes mais voilà même avec ma motivation je flenche. J'ai envie d'une cigarette car j'avoue j'aime fumé. Je me suis acheté une cigarette électronique certe oui sa aide. Voilà ma question je ne sais pas si sa a été une bonne méthode d'arrêté du jour au lendemain ? Je n'est pas de exemple ni de personne autour de moi qui pourrait me renseigner.

Que puis-je faire à la maison pour diminuer l'envie de fumer en prenant en compte que ma mère fume et que je travaille pas pour l'instant ? J'utilise déjà des patch de 21mg et 7mg ainsi que des bonbon et j'ai toujours une petite envie de fumer

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer car le prix deviens trop élevé, niveau santé ce sera meilleure et pour une meilleure hygiène de vie si je souhaite construire une famille. Je fume des cigarettes la journée, le soir je consomme du cannabis. Pour l'instant je souhaite arrêter définitivement la cigarette, le problème et que du coup dans le joint de cannabis il y a du tabac, pensez vous du coup que c'est déjà un premier pas ? Ou ce ne servira à rien ? Merci à vous. Bonne journée.

Bo jour J ai arrêté de fumer pendant 15 ans sans substitution et ai repris il y a 2ans N ayant pas une vraie envie d arrêter mais le faisant de raison je me suis aidée de patch. À 1 mois et demi je suis à 7mg avec beaucoup moins d envie. Mais j ai des sensations désagréables qui me semble s amenuise quand je ne mets pas de patch. Mais je voulais savoir si le stress la gorge nouee, la toux et gorge irritée pouvait être en lien. Merci d avance Karine

Bonjour, j'ai comme une oppression à la gorge des fois plus intense. Je n'est pas mal lors de la déglutition ou autre juste une oppression pensez-vous que ce soit lié à l'arrêt de la cigarette ? Je suis sous patch depuis 8 jours mais je fumai 2 cigarettes par jour jusqu'à hier. Aujourd'hui 0 cigarette pour le moment je suis motivée à en finir !!! Merci pour votre réponse.

Bonjour, Voilà 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. C'est difficile parfois mais je n'ai pas l'intention de craquer. Cependant, j'ai parfois l'impression que je manque d'air comme si l'air que j'inspire n'était pas suffisant.. Et ça me le fait sur des durées assez longues parfois. Est ce normal ? Merci de votre repo se car c'est inquiétant...

Voilà depuis que j'ai arrêter, j'ai découvert que j'avais de l'hypertension pourquoi ??

Je viens de fêter mes 16 ans et je fume depuis 1 an et demi un paquet par jour, je suis asmathique. Ça fait 2 semaines que je crache du sang (certains me dise que c’est normal que ça arrive à tout le monde mais je me connais et je sais que c’est pas normal), j’ai du mal à faire de l’effort physique... Qu’est ce que vous me conseillez de faire et est ce que vous sauriez ce que j’ai?

Bonjour j' ai arrêter de fumer depuis un mois 1/2 j' ai la langue blanche et un mauvais goût dans la gorge avec l impression d avoir des dépôts dans la gorge jusqu'à l' estomac c'est très désagréable Je voudrais savoir si cette sensation va durer longtemps Merci pour votre réponse