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Bonjour, Comment ne pas rechuter en soirée? Quels peuvent être les outils? Merci

Bonjour, je suis enceinte de 4 mois et j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain quand je l'ai su à 1 mois. Je suis dans une période où je suis omnibulé par la cigarette, j'ai mal à l'estomac, j'en rêve, j'accompagne mes collègues de boulot pour sentir leur fumer de cigarette, j'ai envie de craquer quand le manque est très fort (1 fois par semaine) mais j'ai peur. Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jours avant ma grossesse, depuis mes 16 ans et j'en ai 30 aujourd'hui. C'est extrêmement dure et mon médecin me dit que de toutes façons mon corps et sevré de la nicotine donc aucun intérêt d'avoir un substitut car ce n'est pas un manque mais juste psychologique. Je peux vous assurer que ce n'est pas que psychologique et c'est extrêmement dure à certains moment, j'en pleurerais d'envie et de manque. Est-ce que fumer une cigarette de temps en temps et bien sûre ne pas reprendre au quotidien est dangereux? Quel est le risque pour mon bébé?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette le 07/02/19 à 18h30. Jusqu'ici tout va bien. J'ai mis des patchs durant un dizaine de jours et j'ai ensuite pris la décision d'arrêter. Tout va encore bien. Aujourd'hui rien ne va plus bien. J'ai l'impression d'avoir 20 de tension, impossible de me concentrer, je vis in the hell à cet instant. Mon message sert plus d'exutoire qu'autre chose ; n'importe quel retour de votre part ne pourra être que positif. Je suis seul (célibataire, sans enfants). Si quelqu'un m'entend, je suis seul. Help.

J ai eu une crise de manque d air l impression de pas respirer à 100 % esce le manque.?

Bonjour Je suis fumeuse depuis 20 ans Je suis enceinte de 4 semaines Je veux arrêter de fumer et je voudrais savoir si je pouvais arrêter en prenant la cigarette électronique 0 mg pour que l’arret Soit moins brutal et que nerveusement cela soit plus simple Merci

bonjour, après 3 mois de patch l organisme n’a plus de nicotine cela vas être encore un passage difficile ?

Bonjour, Aujourd’hui, pour la première fois, j’ai goûté la cigarette électronique. J’ai pris une bouffée, et je n’ai pas aimé. Je n’en reprendrais donc plus ... Je n’ai jamais consommé de tabac. Le produit de la cigarette consommée (1 bouffée) a pour teneur en nicotine 6mg/ml. La bouffée que j’ai consommée peut elle me rendre malade ? Merci d’avance

Bonjour Cela fait 6js que j' ai arrêté la cigarette aujourd'hui malgré le patch les occupations et des activités le manque et horrible aujourd'hui

Bonjour, Cela fait 11 jours que j'ai arrêté de fumer, et j'ai constaté que mes gencives saignaient lors du brossage et que j'ai des aphtes lorsque je mange des aliments plus acides (citron, vinaigre...) . Est ce normal ? Merci d'avance de votre retour.

Bonjour, cela fait maintenant 3 semaines que j’ai arrête de fumé et depuis quelques temps j’ai une perte de libido, je n’ai plus envie de rien avec mon copain, est ce normal ? Je fumais depuis un an et demi et 15 cigarettes par jours Merci!