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Bonjour cela fait 3ans pile que je fume étant une ancienne sportifs de haut niveau sa me fait de la peine de me retrouver a fumer et dépendante de quelque chose qu'elle serait la solution car dans ma tête c'est pas facile d'arrêter étant souvent stressée

Bonjour, J'ai arrêté de fumer 1er mars 2019 (depuis 12 année de cigarettes) , cela fait donc 7 mois que j'ai arrete de fumer. Je vais vous poser une question débile mais en vue des nombreuses tentatives d'arrêter de fumer qui n'ont été qu'echec et prise de poid sous jacente, j'ai vraiment fait attention à mon alimentation, mais j'ai tout de même pris 10kg et en plus de ça, je bois de l'alcool régulièrement. Je suis très mal dans mon corps et je n'ai que 25 ans. Avez vous des aides ou des suggestions vis à vis de cette situation. Merci de l'attention que vous porterez à ce message. Cordialement Sarah

Bonjour. Cela fait 17 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer et depuis presque 1 semaine c'est un cauchemar. Je dors très mal, je suis déprimer et le pire c'est que j'ai des crises d'angoisse nocturne et maintenant dès le réveil. Je me sens vraiment très mal au quotidien. Depuis 2 jours j'ai acheter des patches à la nicotine mais ça ne va pas mieux. Que dois je faire cette situation est insupportable. Ne serait-ce pas mieux que je refuse plutôt que de faire une dépression. Pour vos conseils, d'avance merci. Cordialement

Comment ne pas craquer lorsque une personne fume à côté de vous ?

Bonjour, Aujourd’hui, j’ai mi mon premier patch pour l’arrêt de la cigarette. Seulement; le patch me gratte beaucoup! Est ce normal ?

Bonjour j'ai 17 ans je suis en terminale et je fume depuis la 6 ème (je ne fumer pas trop en 6 ème ça a empirer en 4ème) mais je n'arrive pas à arrêter j'aimerais arrêter car j'ai peur que ça me pourrisse la vie et aussi parce que ma copine me le demande mais parent sont au courant mais il ne sont pas pour du coup je fume en cachette Help me

Bonjour, Cela fait une semaine et un jour que j'ai arrêté de fumer et je suis sous patch 21mg. Par contre, j'ai une soif permanente. Rien n'étanche ma soif, pas même l'eau gazeuse (je ne bois ni soda, ni sirop, ni jus de fruits) . J'ai vu sur votre site, à un internaute qui avait le même problème que moi, que vous n'expliquiez pas ce problème puisqu'en général c'est quand on fume, qu'on s'assèche la bouche. Mais je vous assure que j'ai le même problème et mon compagnon aussi. (il a arrêté en même temps que moi). La recherche a t'elle avancé sur la question ? Merci. Bien cordialement.

Bonjour docteur Je vapote depuis 15 jours et ne fume plus de cigarettes depuis (25 par jour avant) je voudrais savoir il est normal que je sois très fatiguée et envie de rien l impressiond etre faible physiquement. Si oui combien de temps cela va durer? D avance merci de votre réponse Ingrid

Sa fait 69j que j'ai arrêté complètement de fumer et jai toujours envie comme ma première semaine, alors que je n'étais pas un gros fumeur de cigarette, 4 cigarettes en moyenne depuis 12ans. Cordialement Malwen