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A partir de combien de jours on ne ressent plus cette forte envie de fumer ?

Bonjour je voudrais arrêter de fumer mais je ne sais pas comment ? En diminuant ? En arrêtant totalement ? En prenant la cigarette électronique ? Pourriez vous m'aider ? Merci d'avance

J'ai décidé d'arrêter la cigarette je n'en n'est pas toucher depuis deux jours, je suis passer a la cigarette électronique. Es ce plus nocif ? Es ce une bonne idée d'etre passer a la cigarette électronique ?

Bonjour, J'ai souvent lu que le plus dur c'était les 48/72 premières heures, est-ce vrai ? Je sais que chaque jour est plus simple que le précédent mais le fait de me dire "tel jour et c'est le plus dur qui est fait" m'aiderait. Merci !

Bonjour, J'ai fait plusieurs essais d'arrêts de la cigarette dernièrement et j'ai repris, mais je poursuis mes tentatives car j'ai vraiment envie de ne plus être fumeuse. Je n'arrive pas bien à savoir combien de gomme à mâcher nicorette je peux rendre en plus des patch 14 mg. Pourriez-vous m'indiquez la marche à suivre? Je fumais un petite dizaine de cigarettes par jour. Généralement, je prends environ 3/4 gommes en plus de mes patch. Je vous remercie par avance, Laura

Bonjour, Je consomme 20g de tabac à chiquer par jour et je souhaite arrêter. Combien de nicotine contient environ 20g de chique ? Cordialement

Bonjour je mets des patchs depuis 2 mois et ça se passe plutôt bien. Baisser le dosage maintenant ne fait peur d une rechute. On me dit que la substitution peut aller au-delà de une année. Confirmez vous cette info ? Vous remerciant de votre reponse

Bonjour, est ce que je peux m’aider avec la cigarette électronique? Y a t il un risque pour la santé?

Si j’arrête la cigarette mais que je fume la cigarette électronique à 3 mg de nicotine On peux dire que je ne fume plus ou pas ?

Bonjour Cela fait 45 jours que je n'ai pas fumé et depuis quelques jours j'ai des envies de fumer. Est-ce que c'est normal ou pas ? Je prends de la varénicline Cordialement