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Bonjour, je suis marié et je suis seul à arrêter de fumer, J ai commencé les pacth, 1 de 21 et 1 de 7mg avec des gommes de 4 mg si jamais l envie me prend. Pensez vous que le dosage n'est pas trop haut ? Je fume entre 35 et 40 cigarettes par jours. Je ne me sent pas arrêter le café qui est pour moi une autre addiction. Je ne bois pas vraiment d'alcool hormis pour les quelques soirées festives et je ne fume pas de cannabis Combien de temps dois je rester sur ce dosage là ? Cordialement. Frank

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis presque 1 mois mais je ne parviens pas à me séparer de ma cigarette électronique beaucoup me disent que c'est pire que le tabac et de se fait je ne me sent toujours pas non fumeuse j ai actuellement pris un taux de nicotine à 12mg et je l ai toujours a la bouche

Bonjour, après combien de cigarettes peut on apercevoir une tache au poumons? Aussi est ce que la tache ou les taches peuvent se voir sur une radio des poumons ? Je dis tache dans le sens début de poumons noir

Bonjour j’ai arrêté de fumer mais je fume que la cigarette électronique est ce que cela est dangereux vut ce qui ce passe autour de la cigarette électronique merci de votre réponse

Comment ne pas craquer pendant une sortie entre amis ? Je reprend tout le temps la cigarette lors de soirée alcoolisée j’ai déjà arrêté plusieurs fois, la plus longue période était de un an et demi mais je finis toujours par reprendre en début d’été et je regrette après... avez vous des conseils ? Faut il ne pas sortir au début de l’arrêt ? Si oui pendant combien de temps ? Cordialement

Bonsoir, Je me suis décidée à arrêter de fumer à partir de ce soir. Le soucis est que je stress déjà a l'idée d'arrêter et je suis de mauvaise humeur depuis 2h. Auriez vous un conseil pour me relaxer ?

Bonjour J’essaye d’arrêter de fumer depuis deux semaines. Je consomme encore 2 ou 3 cigarettes par jour au lieu de 20 précédemment. Mais surtout maintenant pour arrêter, j’ai remplacé par une cigarette électronique. Gros problème!! Je ne dors presque plus, je passe mes nuits à faire des cauchemars, chose que je n’avais pas avant avec le tabac. C’est l’horreur car j’ai un métier physique et je suis donc très fatigué... Pensez vous que c’est à cause de la cigarette électronique ? Merci

Bonjour je vien de faire de l hypnose pour arretez de fumer puis je utiliser une cigarette électronique pour compenser le manque

Il y a t il des méthodes pour arrêter de fumer ?

Bonjour ,cela va faire bientôt 31 ans que je suis fumeur ,et d'un côté j'aimerai arrêter de fumer pour me prouver que je suis capable d'y arriver et pour être fier de moi ainsi que mon entourage et en même temps j'adore fumer, c'est tellement bon et j'ai la crainte de ne pas y arriver, comment je peux faire?pouvez-vous m'aider face à cette situation?