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Bonjour :) Je viens d'apprendre que je suis enceinte de deux semaines. Étant une grande fumeuse depuis 2004 (entre 20 et 30 cigarettes par jour) j'ai réussi à réduire ma consommation depuis quelques jours et je ne dépasse pas les 7 cigarettes par jour. Je voulais simplement savoir si je pouvais continuer à réduire progressivement ma consommation de tabac sans nuire à bébé. En effet je me vois mal arrêter complètement du jour au lendemain. Merci beaucoup à vous pour vos conseils avisés.

Bonjour, Il y a presque 9 jours, suite à une extraction dentaire, j’ai décidé de saisir l’occasion pour essayer d’arrêter de fumer (16 ans de tabagisme, entre un paquet et demi et deux paquets par jour). Je ne prends aucun substitut nicotinique. Comme on peut s’en douter les premiers jours ne sont pas fameux, mais on résiste. Aujourd’hui il s’est passé une chose très particulière. Une petite contrariété a déclenché un véritable tsunami de colère et d’angoisse qui ne s’est apaisé qu’environ 5 heures plus tard (je n'étais vraiment plus maître de moi, bien heureusement, aucun dégâts) . Je ne pense pas être une petite nature, je sais gérer ce type de contrariétés mais la j’avais l’impression d’être un drogué à l’héroïne sans sa dose. Cela me fait très peur. Je n’ai évidemment pas fumé (putain quel exploit), mais devrais-je envisager mon sevrage autrement ? (professionnel, psy, substitut…) Merci de votre réponse.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 45 jous maintenant (un mois avec patch, et sans rien depuis 15 jours environ). Mon médecin m’a prescrit une radio des poumons, et j’aimerais savoir quand il est le plus judicieux d’aller la faire, pour avoir le plus de chance de voir s’ils sont infectés (au cas où). Quel est le bon délai ? Faut-il attendre 2 mois ou est-il préférable de faire la radio 3 mois après ? Merci d ‘avance. Très cordialement.

Bonjour comment réagir quand on a très envie de fumer

J ai des douleurs dans le thorax , comme un poid qui me gêne lors de la respiration. Est ce normal ?

Bonjour Ça fait plus d'un an que j'essaie d arrêter la cigarette. Et à chaque fois je me laisse tenter par une cigarette de mon conjoint puis 2....puis j en rachète et je replonge. J ai essayé avec patch et pastille à sucer et aussi avec la cigarette électronique Je tiens quelques mois au maximum et replonge. Que dois je faire? Quels sont les autres aides? Croyez vous que je vais réussir un jour? Merci

Bonsoir, Cela fait 2 mois et demis que j’ai arrêter de fumé la cigarette sans substitut nicotinique et je voulais savoir si c’était normale que je sois autant stressée et anxieux ? Merci cordialement

Si j ai une situation stressante comment je peut gérer sans tabac? J ai arrêté depuis deux jours mais parfois je ressens le besoin. Mais c est prématuré ça fait que deux jours

Bonjour. J ai arrêté de fumer le 30 août dernier. J ai fumé pendant 20 ans à raison d un paquet par jour. Je suis sous patch 21 Mg depuis le 10 septembre et je me suis remis à la course à pieds 1 fois / semaine depuis le 09 ... J ai lu que l arret du tabac entraîne une perte de magnésium .. quelle quantité d eau riche en magnésium dois je donc consommer pour palier à cette perte ? Ma seconde question : dois je ôter le patch pendant ma séance de course a pieds ? Dans l attente de vous lire. Bonne fin de journée.

Bonjour J'ai craqué des 2 dernières semaines 1 clope le samedi soir avec lapero. ...est ce que ça remet tout mon sevrage en cause ? Mervi