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Bonjour, Je fumais plus d un paquet de cigarettes par jour et je fumais minimum 5 à 6 cigarettes dès le matin avec mon café noir. J'ai des patchs de 21mg 24h depuis 30 jours. L arrêt du tabac ce passe bien c'est pourquoi je souhaiterais connaître votre avis sur la durée des patchs 21mg 24h. Pensez vous que je puisse porter maintenant les patchs uniquement la journée et arrêter la nuit? Je ne voudrais pas rechuter après 1mois sans tabac. Surtout que je fume depuis l âge de 13ans et que j'en ai bientôt 49. J'ai souvent essayé et souvent rechuter. Et je ne le veux plus. Merci d avance pour les conseils que vous pourrez me donner Bien cordialement

Bonsoir, Je souhaite arrêter de fumer suite à l’annonce de ma 2ème grossesse. Je n’ai pas pu arrêter plus de 3 mois durant ma première grossesse et je souhaite vivre celle ci sans ce poids. Comment puis-je savoir quelle quantité de nicotine en patch je pourrai appliquer ? Je vous remercie par avance de votre réponse Cdlmt

Bonjour pouvez vous me dire pourquoi jai des nausée et vomissement quand je fume maintenant ? Ca fais,7, 8 ans que je fume entre 10 et 15 cigarettes, ca fais 2 semaine que ca me fait ceci certain jour en fumant ou après avoir fumer merci

Mon cerveau associe certains moments a la cigarette. Si bien que je n ai jamais fumé qu au travail ou en soirée. Elle me tente très souvent. Avez vous des astuces pour briser ce type de lien ? Cordialement

Bonjour voilà j avais déjà envoyer un message il y a quelque mois .apres une extraction d’une dent j ai attraper une alvéolite du au tabac donc le 10 janvier on le gratter l os de la mâchoire .j ai donc décider de fumer la cigarette électronique pendant 48h .et quand je me suis levée le lendemain je n ai plus u envie de fumer l envie était parti avec la dent ou la douleur .j ai souffert pendant 1 mois de la mâchoire mais se que je ne comprend pas c’est l arrêt du tabac sans manque sans patch je fume depuis 30 ans 40 cigarettes par jours .mon cerveau a complètement oublié que je fume .ca c était le 10 janvier et nous sommes le 04 septembre et toujours pareil je ne re fume toujours pas .mon souci c’est je suis compétitrice à haut niveau en bodybulding donc habitué au régime et entrainement .donc le 27 janvier pour l été je me suis mise en seche et là à mon grand malheur mon corp ne réagi plus je mange comme en competition et mon corp ne réagi pas .nous sommes en septembre maintenant et après avoir fait des examens très pousser chez un médecin à liege prise de sang urine à 24h et salives .je suis en bonne santé tout fonctionne très bien .il le dit que c’est neurologique !!!pouvez vous l aider je dois faire les competition en décembre les championnats du monde.j ai chercher sur internet et je n’ai trouvé aucun cas comme le mien !!!personne n arrête comme ça dû jours au lendemain .si vous pouvez l aider je suis désemparée .pour info j ai pris 5 kg en 8 mois je suis en régime .ne me répondait pas manger équilibré et faire du sport .je fais 5 entraînement par semaine et fais des sèches depuis 13 ans qui on toujours fonctionner sur moi .je veux juste débloquer mon corp car malgré mon stress par rapport a ça je n ai toujours pas re fumer pas du tout d envie au contraire je ne supporte plus du tout l odeur .aidez moi svp!!!

Bonjour aujourd'hui sa fait jours fumée j ai mal à ma gorge et du mal à respirer en sachant que j étais une très grande fumeuse je M inquiète

Bonjour, Je suis sous patch 21g depuis 7 jours et, ce matin, j’ai d’importants vertiges, alors que je n’ai pas encore mis mon patch du jour. Tout cela a-t-il un lien ? Merci de votre réponse.

Bonjour cela fait 3mois que j ai arrêtée de fumer mais j ai pris 4 kilos pourtant mon alimentation est plutôt équilibré et je fait un peu d exercice j aimerais savoir pourquoi j ai pris autant or je fais de la marche et des exercices merci pour la réponse

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette vendredi après midi. Je vis un enfer. C'est une véritable obsession. J ai malgré tout allumé une cigarette ce midi. Elle ne m a apporté aucune satisfaction mais m a rendu presque malade alors que je croyais qu elle allait m apaiser. Comment faire puisque si je ne fume pas, je souffre et si je fume, je souffre aussi ?

Bonjour j’ai décidée d’arreter la cigarette et j’utilise une cigarette électronique afin de ne passer couper d’un coup la dose de nicotine, est ce une bonne idée ?