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Bonjour, Je viens d apprendre que je suis enceinte, puis je garder mes patchs ? Merci Cordialement

Je viens de fumer une cigarette après 4 jours d'arrêt avec patchs, cigarette électronique et pastilles a sucer, par énervement. Comment éviter de fumer a nouveau dans la journée ?

Après 4 mois je viens de craquer après quelque fouffer par si par la j'ai finalement acheté un paquet je culpabilise et me demande si je vais réussir à ne plus fumer des demain.

Jai arrete de fumer il ya une semaine,pendant toute cette semaine je narrive pas a dormir la nuit,je reste tjrs eveiller et je dors quand il fai jour.je minquiete vraiment pour cela.mon arret se passe bien je ne resens aucun envi ,je me suis decide de laisser le tabac parce que je resens en mw que tout nallait pas bien que le mal commence a se manifester,sil vous que dois je faire pour arreter cette douleur?ou bien est ce normal et transitoire?

Bonjour J’ai arrêté de fumer 3semaines en utilisant un inhaler de nicotine. J’ai refumé environ 10 cigarettes Le 31dec et 10 le 1er janvier. Dès que j’a Recommencé à fumer 2 aphtes sont apparus sur ma langue et le lendemain une irritation au palais. J’ai depuis arrêté à nouveau. Est ce dû à la reprise du tabac ou les aphtes dûs au stress ressenti avant reprise tabac?

Bonjour, Samuel, 14ans J'ai essayé la cigarette il y a de ça 2 ans, j'en suis venu à fumer régulièrement en janvier 2018. Je fais du sport intensivement depuis cette année, 6h de piscine par semaine, j'aimerai arrêter le tabagisme. J'aimerais plus que tout, rien que pour retrouver mon souffle, endurance d'avant. Mais je me retrouve bloqué entre la volonté d'arrêter et le bien que me procure de fumer. Ce que je veux dire par là, c'est que fumer est devenu une source de plaisir, cela me déstress' et agis contre ma difficulté a garder mes problèmes en moi, mes coups de blues fréquents. J'aimerais peut-être un soutien ou même rien qu'une réponse à ce commentaire désespéré, merci d'avance. Sam

Bonjour, Mon conjoint et moi avons arrêté la cigarette il y a 4 mois. Je tiens le coup grâce à la cigarette électronique. Mon conjoint, lui, ne veut plus utiliser la sienne depuis 3 semaines mais il compense par une consommation d'alcool excessive qui le rend agressif dans ses paroles. Je prends sur moi, j'essaie de ne pas répondre aux attaques mais je ne parviens pas toujours à éviter les conflits. De plus, je sens la tristesse m'envahir. En journée, j'arrive à lui parler. Il prend conscience de ce qu'il créé, mais le soir, il reprend un verre, puis 2, etc. et çà recommence. Je ne sais pas comment l'aider, et m'aider moi-même.

Bonjour alors après avoir fumer je perd de la stabilité mal à marcher j'ai un peu la noser est ce normal

Depuis mon arrêt et les patch, je ne dors presque plus ; qq heures seulement. Tous les jours, je me réveille vers 2ou 3h et la nuit est finie. Merci d’avance de votre retour

J'ai décidé de ne plus fumer. Je voudrais savoir si le mieux c'est de le faire par la seule volonté. J'ai une ordonnance pour des patchs . Ça fait mon 3eme jour sans impression de manque si je tiens le coup est-ce que c'est mieux ? Merci pour votre réponse