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Bonsoir, J'ai arrêté de fumer quand j'ai su que j'étais enceinte à 1mois de grossesse. En date du 26 décembre. C'est difficile parfois mais j'arrive à tenir le coup. Aujourd'hui cela s'est très mal passé à mon travail et j'ai fumé 4 cigarettes. Je culpabilise vraiment énormément... J'ai peur des répercutions que pourraient avoir ces 4 cigarettes sur le foetus... Cordialement, Sophie

Bonjour, J'ai arrêté depuis 5 jours et la tension monte ou reste stable a 15/9 Est ce normal? (et ce malgré mes médicaments) ainsi que le fait de tousser pratiquement sans glaires (8/10 Cigarettes jours depuis 48 Ans) Cela a t'il également un effet sur le diabète?

Bonjour j'ai arrêté de fumer mardi matin je prends les patch 14 mg je ne les prends pas la nuit je voudrais savoir combien de temps il faut prendre les patchs pour vraiment avoir une satisfaction pour arrêter de fumer j'ai déjà essayé trois quatre fois ça a duré 5 mois et après j'ai repris. Merci pour vos réponses

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 25 novembre 2018 après 40 ans de tabac pour l'instant je mets toujours les patch. Je n'ai aucune envie de fumer c'est fini par contre j'ai l'impression d'avoir la gorge enflammé comme angine je suis ravie de m'être débarrasser de ces cigarettes s

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mes 4 /5 cigarettes par jour. J'ai un score de 0 au test de Fagerstrom et pourtant je suis bien dépendante de ses quelques cigarettes que je n'arrive pas à supprimer (sans être irritable et sans y penser sans cesse). - 1 à 12h après la matinée de boulot - 1 à 17h dans la voiture sur la route du retour - 1 ou 2 avant le repas du soir - 1 après le repas Le weekend je peux en fumer 5/10 en une soirée avec des amis fumeurs et l'alcool (J'aimerai ne garder que celles-ci car c'est de temps en temps et vraiment lié au plaisir) J'ai essayé les pastilles et les chewing gum (je deteste le gout piquant) et la cigarette électronique (plus frustrante qu'autre chose finalement ). J'aimerai tenter les patchs mais lesquels???? Peut-on les couper si le dosage est trop important? Cordialement Axelle

Bonjour, je fumais une quinzaine de cigarettes par jour. J'ai arrêté le 1er janvier, sans utiliser de patch, ni autre substitut. J'ai mal à la tête depuis hier. Est ce que ça peut venir de l'arrêt du tabac ? Doit on obligatoirement utiliser des substituts ? Quels peuvent être les effets secondaires de l'arrêt ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, J'ai réussi à diminué les cigarettes du nombre de 20 à 6 par jours, mais les 6 dernières sont difficiles à arrêtées. J'ai investi dans une cigarette électronique avec laquelle j'ai rencontré des soucis de remonter de e-liquide dans la bouche, ce qui m'enà dégouté, Par qu'elle moyen puis-je diminué mes 6 par jours à l'arrêt totale? Merci à vous.

Bonjour, J’envisage d’arreter de fumer très prochainement avec l’aide de patchs. Je fume actuellement 10 cigarettes par jour. Quel est le dosage pour les patchs Merci pour votre aide

Bonjour J aimerai savoir si la cigarette électronique est elle bien pour arrêter de fumer ?

Bonjour, voilà je fumait 2 cigarettes/jours pendant 6 mois il y a bientôt 4 ans et hier j'en ai refumé 1 car je suis dans une période très difficile moralement et j'ai envie de me racheter un paquet mais j'ai pas envie d'avoir des problèmes de santé et de reprendre mais je pense que je suis en mode dépendante la déjà et ça m'énerve fortement ! Que me conseillez-vous? Coralie