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J ai arreter de fumer depuis 15 jours et depuis 10 jours j ai des douleurs thoracique et j ai du mal a respirer plusieurs fois par jour pendant quelques minutes . J ai également des douleurs dans le haut du dos et vers les côtes est ce normal ? J ai arreter de fumer grasse a la cigarette electronique. Merci de votre réponse se car ses sympthomes me gêne vraiment

Bonjour, Je suis sou patch depuis la 7e semaine de mon arrêt. J étais beaucoup trop nerveuse. Jusqu'à pleurer sans réelle raison. J ai commencé avec des 7mg pendant 3 semaines 1 mois, et ensuite un patch 1 jours sur 2. J ai tenté de rester un troisième voire même un quatrième jours sans, mais la nervosité revient. Irritable, mal patiente, enfin bref insupportable ! Pour moi mais aussi pour les autres. Est ce encore trop tôt pour arreter ? J ai peur de devenir dépendante des patchs ! Alors d accord c est mieux que la cigarette mais ce n est pas une solution à long terme qd même ! Merci pour votre retour. Cordialement

Bonsoir, arrêt depuis 3 semaines. Ce n est pas la première fois que j arrêté, déjà plusieurs tentatives de plusieurs mois depuis 10 ans. Trs motivée, j ai peur de la rechute. J ai une impression de manque à certains moments, impression de ne pas vraiment profiter de certains moments sans cigarette, exemple:pause au travail, apero en fin de journée pendant les vacances...

Bonjour, Je suis en vacances en Martinique, donc je me baigne beaucoup, et je suis souvent amenée à enlever mon patch pour le remettre plus tard quand je suis au sec, ou à complètement le perdre dans l'eau. Dans ce cas-là, je n'en remets pas avant le lendemain matin, moment auquel je le pose tous les jours. Je ne sais pas quelle est la bonne marche à suivre, et je ne reviens en métropole que lundi (en temps normal, je ne rencontre pas de problème particulier). En attendant, j'ai régulièrement envie de fumer (en particulier quand je les porte), j'ai des accès de colère, de déprime (est-ce que vous pensez que ça peut venir de là ?)... Du coup je ne sais pas si le mieux serait de ne plus du tout en porter et ne les mettre que quand j'ai envie de fumer, ou peut-être en remettre un neuf quand je le perds ? L'idée est de terminer mes vacances sereinement. Merci par avance pour votre aide ! Cordialement, Adèle

Bonjour Je fumait immo y a de cela 10jours entre 10 et 15 cigarettes par jours Après un rendez-vous chez mon dentiste Pour un problème de dents qui bouge il ma dit que il serait bien d arrêté la cigarette Celà fait plusieurs temps que je veux arrêter mais j ai un mari qui fume énormément et cela ne m'aide pas lui il ne veux pas arrêté il est persuadé que je n'y arriverait pas mais si en revanche j'y arrive alors peut être il arrêtera également mais seulement si j'arrive à arrêter définitivement Aujourd'hui je ne fume plus que 5 cigarettes par jours Je prend un traitement de sevrage homéopathique pour le moment sa marche Par contre je voudrais bien ne plus avoir à fumer ses 5 cigarettes mais je n'y parvient pas pouvez vous m'aider Merci

Bonjour, 15jours sans fumer Je suis à la cigarette électronique. Je ressens aucun manque pour le moment Cependant je n’arrive plus à dormir ... normal ?

Bonjour, qu'elle est ma dépendance en sachant que je peux fumer plus de 10 cigarettes par jour et que la première arrive tout de suite après le petit déjeuner. Il faut également savoir que je suis sous traitement pour dépression. J'ai acheté des substituts gommes à mâcher. Mais j'ai du mal à m 'y tenir. Est ce le bon moment pour arrêter ? Merci de votre réponse.

Bonjour, Je fumais 5 à 10 cigarettes par jour. J'ai arrêté lu'di soir de cette semaine. J'ai des fortes envies de cigarette, bien que moins violentes qu'au début, mais plus usantes. Je ne suis pas favorable à prendre de la nicotine, ayant l'idée que cela va faire durer ma dépendance physique, qui est ce qui me gêne le plus aujourd'hui. Je vous remercie

Bonjours J'ai 19 ans j'aimerai arrêter de fumer sa fait 3 ans que je fume Je fume 6 cigarettes environs par jours

Bonjour, Il y a une présence continuelle d'une odeur "chimique" dans notre salon depuis début décembre à peu près. Cette odeur ne m'est pas familière, mais une personne du conseil syndical nous a dit que ça semblait être une odeur de tabac. En effet, nos voisins d'à côté et ceux d'en-dessous fument dans leur appartement. J'ai lu dans un autre message que vous distinguiez odeur de cigarettes et fumée de cigarettes. Je suis inquiète et j'aimerais vous demander plus de précisions. Comment peut-on savoir s'il s'agit uniquement de l'odeur ou si la fumée est présente dans l'air? Je ne comprends pas comment il peut y avoir l'odeur sans fumée. Je vais aussi contacter l'association droits des non fumeurs comme vous le conseillez. Merci beaucoup. Michèle